วิธีการทิ้งสมรสที่เป็นพิษ

เมื่อคุณไม่สามารถแก้ไขได้ถึงเวลาที่จะออก

การแต่งงานที่ดีสามารถยกระดับชีวิตของคุณในแบบที่คุณไม่เคยคิดว่าเป็นไปได้ การแต่งงานที่ไม่ดีอาจทำให้คุณเสียใจ, หดหู่และไม่ใส่ใจ ความสัมพันธ์ที่มีรูปแบบการละเมิด (ทางร่างกายหรือทางอารมณ์) ความสับสนวุ่นวายความไม่ซื่อสัตย์ซ้ำ ๆ พฤติกรรมทางเพศที่ไม่เหมาะสมการเสพยาเสพติดและอื่น ๆ เป็นเรื่องปกติธรรมดากว่าที่คุณคิด นี่เป็นปัญหาร้ายแรงและผลกระทบของมันมักจะทำให้หมดอำนาจ

ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงและเป็นพิษเหล่านี้มักทำให้คนที่อยู่ข้างนอกยุ่งเหยิง แน่นอนถ้ามีคนทำให้คุณทุกข์ยากและทำร้ายคุณทางร่างกายและอารมณ์การตัดสินใจที่ชัดเจนคือการปล่อยให้พวกเขาใช่มั้ย? ดีความจริงมักจะซับซ้อนมากขึ้น ผู้คนเชื่อมโยงกันในรูปแบบความสัมพันธ์ซึ่งยากที่จะแยกออกจากกัน หลายคนรู้สึกติดกับทางการเงินหรือกังวลเกี่ยวกับบุตรหลานของตน ในความเป็นจริงผู้หญิงทำค่าเฉลี่ยของความพยายามเจ็ดครั้งเพื่อยุติความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

ทำไมจึงยากที่จะออกจากการสมรสที่เป็นพิษ?

ในการแต่งงานแบบนี้คู่หนึ่งคนอาจจะมีความสัมพันธ์กับคนอื่น นี้มักมาในรูปแบบของการคุกคามพันธมิตรที่มีผลกระทบทางร่างกายอารมณ์และบางครั้งแม้ทางการเงินถ้าคนอื่นพูดถึงการออก ความกลัวมากมายเกิดขึ้นกับเหยื่อ สำหรับคู่รักที่มีลูกด้วยกันอาจเป็นเรื่องท้าทายมากที่จะตั้งตัวเองให้เป็นอิสระเพราะจะเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา

ถ้าคุณเคยอยู่ในความสัมพันธ์แบบ roller-coaster มาเป็นเวลานานอาจทำให้ยากที่จะค้นพบความคุ้มค่าของตนเองซึ่งจะช่วยให้คุณออกไปข้างนอกได้ คุณอาจเชื่อว่าคุณเป็นสาเหตุของปัญหาหรือโทษจริงๆ ความรู้สึกคลั่งไคล้เป็นปรากฏการณ์ธรรมดาที่กระทำความผิดเกี่ยวกับการสมรสมักเป็นผู้เชี่ยวชาญในการให้แสงสว่าง

นอกจากนี้ผู้คนจำนวนมากยังซ่อนลักษณะของความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนครอบครัวและคนรู้จัก เป็นผลให้พวกเขาเงียบทุกข์เพราะพวกเขามีความละอายใจที่จะขอความช่วยเหลือจากทุกคน พวกเขาอาจหันไปหายาเสพติดหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อปลอบขวัญทำให้แย่ลงไปกับความสัมพันธ์ที่กำลังเกิดขึ้น

วิธีที่คุณควรจะได้รับจากการแต่งงานที่เป็นพิษ?

การสิ้นสุดความสัมพันธ์ที่ไม่ดีอาจมีความซับซ้อนจริงๆดังนั้นนี่คือบางสิ่งที่คุณควรใช้เพื่อทำให้กระบวนการทำได้ง่ายขึ้น

สร้างเครือข่ายความปลอดภัย

ถ้าคุณคิดจะยุติความสัมพันธ์ให้วางแผนว่าคุณจะจัดการกับการเปลี่ยนแปลงอย่างไร คุณจะพักที่ไหน? สิ่งที่คุณต้องการจะนำติดตัวไปด้วย? อย่าทำอย่างนี้โดยบังเอิญ กระบวนการนี้ควรจะคิดออก

· กำหนดเป้าหมายให้เป็นอิสระ

ถ้าคุณไม่มีอาชีพหรือวิธีการสนับสนุนตัวเองก็เป็นเวลาที่จะเริ่มแกะสลักเส้นทางนี้ ไปโรงเรียนได้รับการฝึกอบรมเริ่มต้นงาน (แม้แต่ระดับต่ำหรืองาน part-time) ความเป็นอิสระทางการเงินของคุณเป็นหนึ่งในเส้นทางสู่ความเป็นอิสระ

· ให้คนรู้

ไม่มีความลับอีกต่อไป ให้ความไว้วางใจสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนฝูงเพื่อช่วยในการดำเนินการ ถ้าคุณรู้สึกว่าถูกคุกคามให้แจ้งเจ้าหน้าที่ท้องถิ่นว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ

· ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

การทิ้งและฟื้นตัวจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษจะใช้เวลาและความพยายาม เข้าถึงกลุ่มหรือที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์ในปัญหาความสัมพันธ์ นักบำบัดโรคสามารถเป็นทรัพยากรที่ดีเยี่ยมในการแนะนำคุณและถือรับผิดชอบในการสร้างและบรรลุเป้าหมายของคุณ นอกจากนี้จำเป็นต้องมีทนายความกฎหมายครอบครัวที่มีประสบการณ์ คุณจะต้องสะท้อนถึงพฤติกรรมของคุณเองในการสมรสอีกด้วย

· หยุดพูดกับคู่ของคุณ

คนที่มีพิษเป็นคนที่ฉลาดแกมโกงและสามารถใช้แบล็กเมล์อารมณ์เพื่อล่อให้คุณกลับเข้ามาได้เมื่อคุณตัดสินใจที่จะแยกหรือยุติการแต่งงานยุติการสื่อสารรูปแบบใด ๆ กับพวกเขาเว้นแต่คุณจะมีลูกและต้องมีผู้ปกครองร่วมด้วย

ในกรณีนี้ให้แจ้งเฉพาะความกังวลเกี่ยวกับเด็กเท่านั้น หากคุณจำเป็นต้องยื่นคำสั่งห้ามไม่ให้เป็นเช่นนั้น

· ดื่มด่ำกับสิ่งที่คุณรัก

เป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นอย่างมากที่เป็นอันตรายต่อความนับถือตนเองของคุณ มันจะใช้เวลาก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์อื่น อย่ารีบด่วน! ใช้เวลากับตัวเอง เพื่อช่วยให้ตัวเองฟื้นตัวให้มีเวลาสำหรับงานอดิเรกที่คุณละเลยในระหว่างการแต่งงานของคุณ เริ่มทำโครงการสัตว์เลี้ยงหรือทำธุรกิจของคุณเอง ใช้การเดินทางที่คุณต้องการเสมอ

ออกจากการแต่งงานที่ไม่แข็งแรงและเป็นพิษเป็นขั้นตอนที่ยากมากที่จะใช้ แต่ถ้าคุณต้องการที่จะพบความสุขและความสะดวกสบายในชีวิตของคุณอีกครั้งคุณจะต้องก้าวกระโดด มีคนดีๆอยู่ที่นั่น อย่าปล่อยให้ประสบการณ์นี้ก่อวินาศกรรมการแสวงหาความสุขของคุณ เมื่อเวลาเหมาะสมคุณจะพบคนที่ทำให้คุณมีความสุข

รับการอัปเดตรายสัปดาห์จากหัวข้อการสมรสที่ส่งมอบให้กับอีเมลของคุณ ... ลงทะเบียนที่นี่!