ในสหรัฐอเมริกากว่า 7 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่และเด็ก (อายุเกิน 12 ปี) มีภาวะซึมเศร้าภายในระยะเวลาสองสัปดาห์ ในความเป็นจริงภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะสุขภาพเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุดที่ระบุโดยแพทย์ในเวชระเบียนของผู้ป่วย
ในขณะที่ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติถ้าคุณคิดว่าคุณมีคุณอาจไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากที่ไหน
นี่คือขั้นตอนในการรักษาสุขภาพจิตของคุณเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้น
ไปพบคุณหมอปฐมวัย
หากคุณสงสัยว่าคุณอาจมีภาวะซึมเศร้าการเข้ารับการรักษาครั้งแรกควรไปพบกับครอบครัวหรือแพทย์ดูแลหลักเพื่อตรวจร่างกายอย่างละเอียด ในขณะที่แพทย์ส่วนใหญ่ทำหน้าที่ตรวจสอบภาวะซึมเศร้าคุณควรส่งต่อและแจ้งให้แพทย์ทราบล่วงหน้าเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณ แพทย์ของคุณอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยคุณดังนั้นอย่าหดกลับ
ด้วยเหตุนี้คุณหมออาจจะถามคำถามหลาย ๆ คำถามที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าของคุณ ตัวอย่างของคำถามเหล่านี้อาจรวมถึง:
- คุณรู้สึกเศร้าหรือเศร้ารอนานแค่ไหน?
- คุณนอนหลับมากขึ้นกว่าปกติหรือมีปัญหาในการนอนหลับ?
- ความกระหายของคุณเป็นอย่างไร? คุณสูญเสียน้ำหนักหรือได้รับน้ำหนัก?
- ระดับพลังงานของคุณเป็นอย่างไร?
- คุณมีปัญหาในการมุ่งเน้นหรือตัดสินใจ?
- คุณคิดถึงความตายหรือคิดฆ่าตัวตายหรือไม่?
คำตอบของคุณสำหรับคำถามเหล่านี้ (และอื่น ๆ ) จะช่วยให้แพทย์ของคุณระบุได้ว่าคุณมีโรคซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้าหรือไม่
อย่างไรก็ตามก่อนที่จะยืนยันการวินิจฉัยแพทย์ของคุณจะต้องออกกฎปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เนื่องจากมีอาการของสภาวะทางการแพทย์หลายอย่างที่สามารถเลียนแบบภาวะซึมเศร้าได้ นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุที่มีอาการซึมเศร้าเริ่มต้นใหม่
บางส่วนของเงื่อนไขสุขภาพเหล่านี้รวมถึง:
- การขาดวิตามิน (ตัวอย่างเช่นการขาดวิตามินบี 12)
- โรคโลหิตจาง
- น้ำตาลในเลือดต่ำ
- hypothyroidism
- แคลเซียมหรือความผิดปกติของอิเลคโตรไลต์อื่น ๆ
- ปัญหาไตหรือตับ
ในขณะที่การตรวจเลือดไม่สามารถใช้ในการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าได้พวกเขาอาจได้รับการสั่งซื้อโดยแพทย์ของคุณเพื่อวินิจฉัยบางส่วนของเงื่อนไขข้างต้นเหล่านี้
น้อยกว่าปกติการทดสอบภาพอาจได้รับคำสั่งเช่น MRI สมองเพื่อควบคุมโรคเกี่ยวกับโครงสร้างของสมองเช่นโรคหลอดเลือดสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีสัญญาณทางระบบประสาทในการตรวจร่างกายหรือหลักฐานปัญหาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ
นอกจากนี้ยาบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าเป็นผลข้างเคียง อย่าลืมบอกแพทย์ของคุณทั้งหมดของยาที่คุณกำลังใช้รวมทั้งยาตามใบสั่งแพทย์และที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
สุดท้ายนี้ก็สมควรที่จะทราบว่าบางครั้งเงื่อนไขสุขภาพจิตอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องยากที่จะหยอกล้อนอกเหนือจากภาวะซึมเศร้า
ตัวอย่างเช่นโรคสองขั้วอาจจะ misdiagnosed แรกเป็นภาวะซึมเศร้า เนื่องจากอาการที่เกิดจากความคลุ้มคลั่งอาจถูกมองข้ามเนื่องจากอาการซึมเศร้าของบุคคลนั้นเป็นอาการที่ไม่ดีเท่าที่ควรและนำมาในขั้นต้น การเสพสารเสพติดมึนเมาหรือการถอนตัวอาจทำให้เกิดอาการที่ซ้อนทับกับภาวะซึมเศร้า
พยายามรักษาความอดทนให้กับแพทย์ของคุณเมื่ออาการของคุณหมดไป
การส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
หลังจากประวัติทางการแพทย์ครบถ้วนและการตรวจร่างกายแล้วหากแพทย์ของคุณวินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าคุณอาจถูกส่งต่อไปยัง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เช่นจิตแพทย์
บทบาทของจิตแพทย์คือการประเมินอารมณ์ของคุณต่อไปและกำหนดว่าจำเป็นต้องใช้ยาหรือไม่ ถ้าคุณจะได้รับประโยชน์จาก จิตบำบัด (การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการรวมกันของยาและการรักษามีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาภาวะซึมเศร้า) จิตแพทย์มักจะสามารถจัดการกับปัญหานี้ได้ดีแม้ว่าบางคนอาจเลือกที่จะแนะนำคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่นเช่น นักจิตวิทยา
ในขณะที่บางคนจะได้รับการรักษาโดยแพทย์ดูแลหลักของพวกเขาคนอื่น ๆ อาจได้รับประโยชน์จากการมองเห็นจิตแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการไม่ดีขึ้นกับการทดลองครั้งแรกของยากล่อมประสาทหรือภาวะซึมเศร้ารุนแรงตั้งแต่เริ่มแรก
ในระยะสั้นถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าดูเหมือนว่าจะเริ่มต้นอย่างรอบคอบหรืออย่างน้อยก็จะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
การรักษาอาการซึมเศร้าเป็นเรื่องซับซ้อน
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการรักษาภาวะซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องง่ายๆเพียงแค่เขียนใบสั่งยาสำหรับ Prozac (fluoxetine) แต่ละสาเหตุของภาวะซึมเศร้ามีความหลากหลายและเข้าใจได้ไม่ดี ยาที่ใช้ในการรักษานั้นมีความหลากหลายเช่นเดียวกับการจับคู่ยากับแต่ละคนไม่ใช่การตัดสินใจที่ชัดเจน
อาการเฉพาะตัวโรคร่วมที่เกิดขึ้นความอดทนของผลข้างเคียงและยาที่ได้รับการทดลองก่อนหน้านี้ถือเป็นเพียงไม่กี่ปัจจัยที่พิจารณาเมื่อแพทย์ของคุณเลือกยาลดความอ้วน
นอกจากนี้การรักษาอาจใช้เวลาสักพัก ในขณะที่หลายคนเริ่มรู้สึกดีขึ้นภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์อาจใช้เวลาหกถึงสิบสองสัปดาห์เพื่อให้รู้สึกถึงผลกระทบอย่างเต็มที่ของยาของคุณ
อย่างไรก็ตามอย่าลืมติดตามอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณประสบผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ถ้าคุณสังเกตเห็นการปรับปรุงอาการของคุณน้อยหรือไม่มีเลยหลังจากนั้นสองถึงสี่สัปดาห์แพทย์ของคุณอาจเพิ่มปริมาณของคุณเพิ่มยาอื่นเพื่อเพิ่มผลหรือเปลี่ยนยาของคุณ
คำจาก
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำเกี่ยวกับการแสวงหา การรักษาภาวะซึมเศร้า ก็คือการพูดขึ้นและถาม ภาวะซึมเศร้าไม่ได้เป็นสัญญาณของความอ่อนแอหรือความเกียจคร้าน เป็นสัญญาณว่าบางอย่างไม่สมดุล ด้วยการรักษาอย่างถูกต้องซึ่งโดยปกติแล้วจะใช้วิธีการรักษาด้วยยาและจิตบำบัดแบบสองทางคุณจะรู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง
> แหล่งที่มา:
> ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (2016) สถิติสุขภาพแห่งชาติ: ภาวะซึมเศร้า
Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. การเพิ่มจิตบำบัดในการรักษาด้วยยาในการรักษาโรคซึมเศร้าในผู้ใหญ่: การวิเคราะห์เมตา จิตเวชศาสตร์ J Clin 2009; 70 (9): 1219
> Maurer DM การคัดกรองภาวะซึมเศร้า แพทย์ Am Fam 2012 15 ม.ค. 85 (2): 139-44
> Simon G. (2017) การศึกษาผู้ป่วย: ตัวเลือกการรักษาภาวะซึมเศร้าสำหรับผู้ใหญ่ (นอกเหนือจากพื้นฐาน) Roy-Byrne PP, ed. ปัจจุบัน. วอลแทม, แมสซาชูเซตส์: UpToDate Inc.