ผู้ปกครองส่วนใหญ่ไม่เคยละเลยกระดูกหักหรืออาการที่เห็นได้ชัดของการบาดเจ็บทางร่างกาย แต่เมื่อพูดถึงความเจ็บป่วยทางจิตของเด็กอาการมักไม่ได้รับการรักษานานหลายเดือนหรือหลายปี
พ่อแม่บางคนไม่รู้จักสัญญาณเตือนของความเจ็บป่วยทางจิต คนอื่น ๆ กังวลว่าลูกของพวกเขาจะได้รับการติดป้ายว่า 'บ้า' หากพวกเขาขอความช่วยเหลือ
แต่การแทรกแซงและการรักษาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้วัยรุ่นของคุณรู้สึกดีขึ้น
หากคุณสงสัยว่าวัยรุ่นของคุณมีอาการป่วยทางจิตขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
อันตรายจากการไม่ได้รับความช่วยเหลือ
บางครั้งพ่อแม่พยายามที่จะยอมรับความสงสัยของพวกเขาว่าวัยรุ่นของพวกเขาอาจมีอาการป่วยทางจิต แต่ละเลยปัญหาไม่น่าจะทำให้หายไปได้ ในความเป็นจริงโดยไม่ได้รับการรักษาสุขภาพจิตของวัยรุ่นของคุณน่าจะเลวร้ายลง
หากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมวัยรุ่นของคุณอาจถูกล่อลวงเพื่อลองยาด้วยตนเอง เขาอาจเข้าถึงยาเสพติดแอลกอฮอล์อาหารหรือพฤติกรรมที่ไม่แข็งแรงอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดของเขาชั่วคราว ท้ายที่สุดการใช้ยาด้วยตนเองเพียง แต่เพิ่มปัญหาให้กับชีวิตวัยรุ่นของคุณเท่านั้น
ปัญหาสุขภาพจิตที่ไม่ได้รับการรักษาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายของวัยรุ่น วัยรุ่นส่วนใหญ่ที่ฆ่าตัวตายมีความผิดปกติทางอารมณ์เช่นความผิดปกติของอารมณ์เศร้าหรืออารมณ์แปรปรวน
การฆ่าตัวตาย เป็นสาเหตุสำคัญอันดับที่สองของการเสียชีวิตของคนระหว่างอายุระหว่าง 10 ถึง 24 ปีวัยรุ่นวัยรุ่นส่วนใหญ่ที่ฆ่าตัวตายให้สัญญาณเตือนบางประเภทว่าพวกเขารู้สึกหมดหนทางและสิ้นหวังเป็นอันดับแรก
ถ้าวัยรุ่นของคุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการที่ต้องการทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตายให้ถือเอาอย่างจริงจัง อย่าคิดว่าเขาแค่บอกว่า "รับความสนใจ" หรือ "เพราะเขาบ้า" พิจารณาความคิดเห็นดังกล่าวเป็นสัญญาณเตือนภัยร้ายแรงที่วัยรุ่นของคุณกำลังดิ้นรน
เหตุผลวัยรุ่นพัฒนาประเด็นสุขภาพจิต
วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาปกติสำหรับปัญหาสุขภาพจิต
นักวิจัยสงสัยว่านี่เป็นเพราะปัจจัยหลายประการ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการพัฒนาสมองระหว่างวัยรุ่นอาจทำให้วัยรุ่นที่มีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาสุขภาพจิต
นักวิจัยบางคนได้อธิบายปรากฏการณ์นี้โดยกล่าวว่า "ชิ้นส่วนที่เคลื่อนที่แตก" เมื่อทุกส่วนของระบบประสาทไม่พัฒนาในอัตราที่ถูกต้องวัยรุ่นอาจมีการเปลี่ยนแปลงในด้านความคิดอารมณ์และพฤติกรรม
มีการเชื่อมโยงทางพันธุกรรมกับปัญหาสุขภาพจิตบางเรื่อง ถ้าหนึ่งหรือทั้งสองของผู้ปกครองทางชีวภาพของวัยรุ่นมีปัญหาสุขภาพจิตวัยรุ่นอาจจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการพัฒนาอย่างใดอย่างหนึ่งเช่นกัน
ปัญหาด้านสิ่งแวดล้อมอาจเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นประสบการณ์ใกล้ตายหรือประวัติความผิดพลาดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อวัยรุ่นของคุณ
ความเครียด ยังเป็นปัจจัย ถ้าวัยรุ่นของคุณถูกรังแกที่โรงเรียนหรือถ้าเขากดดันตัวเองให้ทำผลงานด้านวิชาการได้ดีเขาอาจรู้สึกอ่อนไหวต่อปัญหาสุขภาพจิต
ความชุกของความเจ็บป่วยทางจิตในเด็กและวัยรุ่น
สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติประมาณการเด็กประมาณ 1 ใน 5 คนที่มีหรือจะมีปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรงในบางช่วงชีวิตของตน
ความผิดปกติของสุขภาพจิตที่พบมากที่สุดในวัยรุ่นคือ:
- สมาธิสั้น
- ความผิดปกติทางอารมณ์
- ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ
- ความประพฤติผิดปกติ
- ซึมเศร้า
- ความวิตกกังวล
- โรคตื่นตระหนก
- ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร
วัยรุ่นอาจพัฒนาความผิดปกติของโรคจิตเช่นโรคจิตเภทหรือความผิดปกติของการใช้สารเสพติดเช่นการเสพแอลกอฮอล์หรือการพึ่งพา opioid
มองหาสัญญาณเตือนของอาการเจ็บป่วยทางจิต
การแยกแยะความเจ็บป่วยทางจิตจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนขั้นตอนวัยรุ่นและการแปรปรวนอารมณ์ตามปกติกลายเป็นความท้าทาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบอารมณ์และพฤติกรรมของวัยรุ่นและถ้าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่รบกวนการทำงานในชีวิตประจำวันของวัยรุ่นอาจเป็นเรื่องปกติ
ความเจ็บป่วยทางจิตแตกต่างจากคนอื่น
สัญญาณเตือนบางอย่างเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตที่เป็นไปได้ ได้แก่ (แต่ไม่ จำกัด เฉพาะ):
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอนหลับ - วัยรุ่นอาจบ่นว่านอนไม่หลับหรืออาจจะเริ่มงีบหลับหลังเลิกเรียน ต้องการที่จะอยู่บนเตียงตลอดทั้งวันหรืออยู่ตลอดทั้งคืนอาจเป็นสัญญาณของปัญหา
- การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมตามปกติ - หากวัยรุ่นของคุณออกจากกิจกรรมโปรดของเธอหรือแสดงว่าขาดความสนใจในการใช้เวลากับเพื่อน ๆ อาจทำให้เธอประสบปัญหาได้
- การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในผลการเรียน - ปัญหาสุขภาพจิตมักจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงอย่างมากในแรงจูงใจในการทำผลงานของโรงเรียน หากวัยรุ่นของคุณสูญเสียความสนใจในการทำการบ้านหรือดูเหมือนว่าเธอไม่สนใจโรงเรียนก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหา
- การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักหรือความกระปรี้กระเปร่า - การ ข้ามมื้ออาหารการกักตุนอาหารและการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาจเป็นสัญญาณของโรคการกิน ภาวะซึมเศร้ามักมีลักษณะการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักเช่นกัน
- อารมณ์แปรปรวน มาก - ความโกรธที่มากเกินไปการร้องไห้ที่ไม่คาดคิดและความหงุดหงิดในระดับสูงอาจเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยทางจิต
- การแยกตัวที่เพิ่มขึ้น - ความปรารถนาที่จะอยู่คนเดียวหรือความลับที่มากเกินไปอาจเป็นสัญญาณของปัญหา
พักสงบถ้าคุณเห็นสัญญาณเตือน
ปัญหาสุขภาพจิตมักจะสามารถรักษาได้มาก และปัญหาไม่ได้หมายความว่าวัยรุ่นของคุณ 'บ้า' แต่นั่นหมายความว่าวัยรุ่นของคุณต้องการการรักษาพยาบาล
คล้ายกับวิธีวัยรุ่นบางคนพัฒนาปัญหาสุขภาพกายเช่นโรคหอบหืดหรือสิวคนอื่น ๆ พัฒนาปัญหาสุขภาพจิตเช่นโรคซึมเศร้าหรือโรคสองขั้ว
สงบ แต่ดำเนินการ แทนที่จะใช้เวลาเป็นเดือน ๆ ที่กังวลเกี่ยวกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นให้ลองค้นหาว่าวัยรุ่นของคุณอาจได้รับประโยชน์จากการรักษาหรือไม่
พูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับความกังวลของคุณ
ความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตของวัยรุ่นอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจในตอนแรก แต่สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับธงสีแดงที่คุณเห็น
ชี้ให้เห็นข้อสังเกตของคุณและเชิญชวนให้ข้อมูลของวัยรุ่นเข้ามา ระวังอย่าให้สรุปว่าวัยรุ่นของคุณ "บ้า" หรือว่าเป็นความผิดของเขา นี่คือตัวอย่างบางส่วนของสิ่งที่คุณอาจพูดได้:
- "ฉันสังเกตเห็นว่าคุณกำลังใช้เวลาอยู่ในห้องของคุณด้วยตัวคุณเองและคุณไม่ได้ไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ฉันกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ "
- "ฉันสังเกตเห็นว่าคุณไม่ได้ทำการบ้านเป็นอย่างมากเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันสงสัยว่าคุณไม่ได้อยู่ในอารมณ์ที่จะจัดการกับโรงเรียน "
- "คุณกำลังนอนหลับมากขึ้นกว่าปกติ ฉันสงสัยว่าอาจจะมีบางอย่างที่รบกวนคุณหรือถ้าคุณไม่รู้สึกเหมือนตัวเองตามปกติของคุณ. "
อย่าแปลกใจถ้าวัยรุ่นของคุณยืนยันว่าไม่มีอะไรผิดหรือทำให้เขาหงุดหงิดโดยคำแนะนำของคุณ วัยรุ่นจำนวนมากรู้สึกอาย, อับอาย, หวาดกลัวหรือสับสนโดยอาการที่พวกเขากำลังประสบอยู่
เป็นไปได้ที่วัยรุ่นของคุณรู้สึกโล่งใจเมื่อคุณนำเรื่องขึ้นด้วย บางครั้งวัยรุ่นรู้ว่ากำลังดิ้นรน แต่ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับทุกคนที่กำลังประสบอยู่
ช่วยวัยรุ่นของคุณระบุคนที่น่าเชื่อถือเพื่อพูดคุย
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับวัยรุ่นที่จะมีผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีที่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตของเธอและบางครั้งพวกเขาก็ไม่เต็มใจที่จะแชร์ทุกอย่างกับพ่อแม่ เพื่อให้แน่ใจว่าวัยรุ่นของคุณมีคนอื่น ๆ ที่เธอสามารถพูดคุยได้ในชีวิตของเธอ
ช่วยเหลือเธอในการระบุผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้อย่างน้อยสามคนซึ่งเธออาจจะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาความกังวลหรือปัญหาที่เธอมีได้
ถามว่า "ถ้าคุณมีปัญหาและไม่สามารถพูดคุยกับฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้คุณสามารถพูดคุยกับใครได้บ้าง" ในขณะที่วัยรุ่นจำนวนมากยินดีที่จะพูดคุยกับเพื่อนของพวกเขาเพื่อนวัยรุ่นอาจขาดภูมิปัญญาในการจัดการกับปัญหาร้ายแรง ดังนั้นดีที่สุดถ้าวัยรุ่นของคุณมีผู้สูงอายุที่เธอสามารถเชื่อถือได้เช่นกัน
เพื่อนครอบครัวญาติพี่เลี้ยงครูที่ปรึกษาแนะแนวและพ่อแม่ของเพื่อนอาจอยู่ท่ามกลางคนที่เธอสามารถพูดคุยได้ ให้ความมั่นใจว่าสามารถตกลงกับคนที่คุณเห็นว่าน่าเชื่อถือได้
นอกจากนี้ยังอาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะถามว่า "คุณคิดว่าควรจะมีมืออาชีพพูดคุยหรือไม่?" บางครั้งวัยรุ่นก็ไม่สบายใจที่จะถามนักบำบัดโรค ถ้าคุณแนะนำมันก่อน
ให้วัยรุ่นของคุณได้รับการประเมิน
ถ้าความเจ็บป่วยทางจิตของวัยรุ่นใกล้ระดับวิกฤติให้ไปที่ห้องฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ ภัยคุกคามจากการฆ่าตัวตายการบาดเจ็บที่รุนแรงหรืออาการประสาทหลอนเป็นเพียงไม่กี่เหตุผลที่จะทำให้วัยรุ่นของคุณได้รับการประเมินผลในทันที
สำหรับความกังวลด้านสุขภาพจิตที่ไม่ได้เกิดขึ้นในทันทีให้กำหนดเวลานัดหมายของแพทย์สำหรับวัยรุ่นของคุณ
พูดคุยกับวัยรุ่นของคุณเกี่ยวกับการนัดหมายเช่นเดียวกับที่คุณจะพูดถึงการนัดหมายเพื่อรับทราบอาการปวดหูหรือการตรวจสุขภาพเป็นประจำ พูดว่า "ฉันได้นัดหมายแพทย์ไว้สำหรับคุณในวันพฤหัสบดี ฉันรู้ว่าคุณไม่ได้กังวลว่าคุณจะรู้สึกเหนื่อยเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ฉันต้องการให้คุณตรวจสอบโดยแพทย์เพื่อตรวจสอบให้แน่ใจ "
อธิบายความกังวลของคุณต่อแพทย์และให้โอกาสวัยรุ่นพูดคุยกับแพทย์คนเดียว วัยรุ่นของคุณอาจพูดคุยอย่างเปิดเผยเมื่อไม่มีอยู่
การประเมินอาจทำให้จิตใจของคุณสบายใจและมั่นใจว่าวัยรุ่นของคุณมีสุขภาพดี หรือแพทย์อาจแนะนำให้คุณขอรับการรักษาเพิ่มเติมจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
กำหนดตัวเลือกการรักษาของคุณ
หากแพทย์แนะนำให้ประเมินต่อไปวัยรุ่นของคุณอาจได้รับการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเช่นนักจิตวิทยาหรือนักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกที่ได้รับอนุญาตอาจให้สัมภาษณ์คุณและวัยรุ่นเพื่อรวบรวมข้อมูลเพิ่มเติม
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตบางคนเสนอแบบสอบถามที่เป็นลายลักษณ์อักษรหรือเครื่องมือตรวจอื่น ๆ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ผ่านการฝึกอบรมมีแนวโน้มที่จะรวบรวมข้อมูลจากแพทย์วัยรุ่นของคุณด้วย
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถให้การวินิจฉัยที่เหมาะสม (ถ้ามี) และจะนำเสนอตัวเลือกการรักษาเช่นการบำบัดด้วยการพูดคุยหรือการใช้ยา
ขอความช่วยเหลือด้วยตนเอง
สุขภาพจิตของวัยรุ่นส่งผลกระทบต่อทั้งครอบครัวดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องแสวงหาการสนับสนุนด้วยตัวเองด้วย
พูดคุยกับผู้ปกครองคนอื่น ๆ สามารถเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาจิตใจให้แข็งแรง พ่อแม่บางคนพบความสะดวกสบายในการได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์จากพ่อแม่ที่เข้าใจและคนอื่น ๆ พบว่าเป็นประโยชน์ในการเรียนรู้เกี่ยวกับทรัพยากรชุมชนและตัวเลือกทางการศึกษา
ค้นหากลุ่มการสนับสนุนในท้องถิ่นหรือพูดคุยกับแพทย์วัยรุ่นของคุณเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับโปรแกรมต่างๆในชุมชนของคุณ นอกจากนี้คุณอาจพบว่าเป็นประโยชน์ในการวิจัยฟอรัมหรือกลุ่มออนไลน์ที่สามารถช่วยคุณได้
คุณอาจพิจารณาการพบปะกับนักบำบัดโรคด้วยตัวคุณเอง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอาจสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจัดการกับความเครียดได้ดีเพื่อที่คุณจะได้มีโอกาสที่จะช่วยลูกได้ดีที่สุด
> แหล่งที่มา:
> ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค สุขภาพวัยรุ่น
> สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ ความผิดปกติใด ๆ ในเด็ก