การสูบบุหรี่เป็นเรื่องยากในหัวใจ
โรคหลอดเลือดแข็งเป็นโรคที่เป็นอันตรายถึงชีวิตซึ่งเป็นที่สะสมของไขมันในเซลล์แคลเซียมและสารไขมันอื่น ๆ ตามแนวเยื่อบุผนังหลอดเลือดแดงในร่างกายของคุณ เหล่านี้เหนียว, เงินฝากสีเหลืองหรือที่เรียกว่าคราบจุลินทรีย์สร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปขัดขวางการไหลเวียนโลหิตของคุณ ถ้าคุณสูบบุหรี่คุณต้องเผชิญกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
การทำความเข้าใจเกี่ยวกับหลอดเลือด
หรือที่เรียกว่าการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงหลอดเลือดมักจะเริ่มต้นชีวิตในวัยเด็กและดำเนินไปอย่างช้าๆตามอายุ หลอดเลือดหลอดเลือดมักจะมีผลต่อหลอดเลือดแดงขนาดกลางและขนาดใหญ่ในร่างกาย นักวิทยาศาสตร์หลายคนเชื่อว่าความเสียหายที่เกิดกับ endothelium ชั้นในสุดของหลอดเลือดแดงเป็นสาเหตุของภาวะไขมันในหลอดเลือด ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับผนังหลอดเลือดช่วยสร้างแผ่นโลหะที่สร้างขึ้นตามเยื่อบุผนังหลอดเลือดของคุณและในขณะที่การไหลเวียนของเลือดถูกบีบตัวและการให้ออกซิเจนกับร่างกายลดลง
ผลของหลอดเลือดแดง
รอยแผลเป็นสามารถแตกออกและทำให้เกิดลิ่มเลือด (thrombus) ลิ่มเลือดเหล่านี้สามารถหลุดออกและเข้าสู่กระแสเลือดของคุณที่พักในส่วนอื่นของร่างกายของคุณบางครั้งสมบูรณ์บล็อกการไหลเวียนของเลือดที่เรียกว่า embolus
embolisms ไขมันที่ป้องกันการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจของคุณทำให้หัวใจวาย หากพวกเขาบล็อกการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองของคุณพวกเขาทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง
ถ้าการไหลเวียนของเลือดไปที่แขนและขาของคุณลดลงอาจทำให้คุณมีปัญหาในการเดินและในที่สุดก็จะนำไปสู่โรคเน่าเปื่อย
สาเหตุของหลอดเลือดแดง
มีสามสาเหตุที่พิสูจน์แล้วของหลอดเลือด ได้แก่ :
- ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่ เพิ่มขึ้น : ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงทำให้เกิดความเสียหายกับเอ็นพาร์ทิเลสเตียมของคุณ บางคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็นและร่างกายของคุณมักจะผลิตมากที่สุดของสิ่งที่มันต้องการในตับของคุณ แหล่งที่มาของคอเลสเตอรอลอื่น ๆ มาจากไขมันสัตว์และเรียกว่า LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ในขณะที่ร่างกายของเราจำเป็นต้องมีคอเลสเตอรอล LDL บางส่วนมากเกินไปอาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลของคุณลดลงและทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดและ / หรืออาการหัวใจวาย อาหารที่มาจากสัตว์เช่นไก่ไข่ผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อหมูมีคอเลสเตอรอล อาหารจากพืชไม่มีคอเลสเตอรอล
- ความดันโลหิตสูง: ความดันโลหิตเป็นผลมาจากสองแรง หนึ่งคือความดันที่สร้างขึ้นโดยหัวใจสูบน้ำผ่านระบบไหลเวียนโลหิตของคุณ อีกอย่างหนึ่งคือแรงต้านทานของเส้นเลือดแดงเมื่อเลือดไหลผ่าน เมื่อปั๊มหัวใจของคุณจะผลักดันเลือดผ่านหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่และเข้าสู่หลอดเลือดขนาดเล็กที่เรียกว่า arterioles หลอดเลือดแดงสามารถหดตัวหรือขยายตัวและเมื่อทำเช่นนั้นความต้านทานต่อการไหลเวียนโลหิตจะได้รับผลกระทบ ยิ่งทำให้เลือดไหลเว้นได้ยากขึ้นความดันโลหิตของคุณจะสูงขึ้นเท่านั้น เมื่อความดันโลหิตสูงไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานานและหัวใจของคุณถูกบังคับให้สูบน้ำได้ยากขึ้นเพื่อให้เลือดไหลผลที่ได้มักจะเป็นกล้ามเนื้อหัวใจที่ขยายและลดลง ความดันโลหิตสูงเจ็บหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดแดงตลอดเวลาเช่นกัน พวกเขากลายเป็นแผลเป็นและแข็งทำให้คุณมีความเสี่ยงสำหรับหลอดเลือด
- ควัน บุหรี่ค่อยๆทวีความรุนแรงขึ้นทั้งปัจจัยด้านความเสี่ยงดังกล่าวข้างต้นสำหรับหลอดเลือดแดงด้วยวิธีต่อไปนี้:
- คอเลสเตอรอล: สารพิษในควันบุหรี่ค่อยๆ ลดคอเลสเตอรอลที่มีความหนาแน่นสูง (HDL หรือ "ดี" คอเลสเตอรอล) ในขณะที่เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่มีความหนาแน่นต่ำ (LDL หรือ "เลวร้าย" คอเลสเตอรอล)
- นิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์: นิโคติน และ คาร์บอนมอนอกไซด์ ในควันบุหรี่ทำลายผนังเอ็นสเตียรอยด์ของคุณทำให้เกิดการสะสมของคราบจุลินทรีย์
- ความดันโลหิตสูง: ในขณะที่การสูบบุหรี่จะไม่ทำให้ความดันโลหิตสูงหากคุณสูบบุหรี่และคุณยังมีความดันโลหิตสูงการสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงมะเร็งซึ่งเป็นรูปแบบที่เป็นอันตรายของความดันโลหิตสูง สูบบุหรี่เป็นเรื่องยากในหัวใจ
ไม่สายเกินไปที่จะเลิก
หากคุณเป็นนักสูบบุหรี่และกำลังคิดเลิกสูบบุหรี่โปรดจำไว้ว่าอย่าเลิกสูบบุหรี่เลย ไม่ว่าอายุหรือกี่ปีที่คุณสูบบุหรี่การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าร่างกายของคุณจะเริ่มกระบวนการเยียวยาภายใน 20 นาทีจาก บุหรี่ครั้งสุดท้าย ของคุณ
ภายใน หนึ่งปีหลังจาก เลิกสูบบุหรี่ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบลงครึ่งหนึ่งของผู้สูบบุหรี่ ระหว่าง 5 ถึง 15 ปีในการเลิกสูบบุหรี่โรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองของคุณลดลงไปถึงผู้ที่ไม่สูบบุหรี่
> ที่มา:
> สุขภาพ PubMed หลอดเลือด หอสมุดแห่งชาติแห่งชาติสหรัฐอเมริกา