Mageirocophobia คือความกลัวในการทำอาหาร

Mageirocophobia หรือกลัวการทำอาหารอาจมีหลายรูปแบบ บางคนกลัวที่จะทำอาหารเฉพาะกลุ่มใหญ่ ๆ ขณะที่บางคนกลัวที่จะต้มไข่ตัวเองขึ้น Mageirocophobia เป็นเรื่องธรรมดามากแม้ว่าจะถือว่าเป็น โรคหวาดกลัว เมื่อมีความรุนแรงพอที่จะแทรกแซงชีวิตประจำวัน

ประเภท

คนส่วนใหญ่ที่มีความกลัวในการปรุงอาหารเป็นจริงกลัวองค์ประกอบหนึ่งหรือหลายอย่างหรือผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ของกระบวนการทำอาหาร

หากโรคจิตเภทรุนแรงคุณอาจพบว่าส่วนใหญ่หรือทั้งหมดขององค์ประกอบเหล่านี้ใช้กับคุณ

• ความกลัวที่จะก่อให้เกิดความเจ็บป่วย - ดูเหมือนจะเป็นความหวาดกลัวในการปรุงอาหารที่พบมากที่สุดของทุกคน ความจริงที่ว่ามีโรคอาหารเป็นไปได้หลายชนิดและความครอบคลุมของสื่อทำให้เราเชื่อว่าเป็นเรื่องปกติ ผู้ที่มีความกลัวนี้โดยทั่วไปมักกลัวการปนเปื้อนการเน่าเสียและ / หรือการสุก ความกลัวนี้อาจพบได้บ่อยในผู้ที่ไม่เข้าใจเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังกฎอาหารและผู้ที่อ่านหนังสือเกี่ยวกับโรคอาหารเป็นจำนวนมาก
• กลัวการให้บริการอาหารที่กินไม่ได้ - ความหวาดกลัวนี้สามารถแบ่งออกเป็นหลายปัจจัย จำนวนมากของพ่อครัวจะจมโดยตัวเลือกปรุงรส พวกเขาไม่ไว้ใจความสามารถของตนเองในการผสมรสชาติหรือตัดสินใจเลือกที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละจาน พ่อครัวหลายคนกลัวว่าจะร้อนเกินไปหรืออาหารของพวกเขาก็แห้งหรือเปียก

• ความกังวลเกี่ยวกับการนำเสนอ - พ่อครัวบางคนเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ พวกเขาอาจกังวลว่าอาหารจะมีลักษณะอย่างไรไม่ว่าจะเป็นแว่นตาที่ปราศจากจุดและแม้กระทั่งว่าผ้าปูโต๊ะนั้นแน่นิ่งอยู่ตรงกลาง ความหวาดกลัวนี้ดูเหมือนจะเกิดขึ้นบ่อยๆเมื่อมีงานเลี้ยงอาหารค่ำหรือสนุกสนานที่บ้าน อย่างไรก็ตามพ่อครัวบางคนประสบปัญหานี้แม้ในขณะที่ปรุงอาหารสำหรับครอบครัวที่ใกล้ชิด

• กลัวกระบวนการทำอาหาร - พ่อครัวหลายคนกังวลเกี่ยวกับการตัดตัวเองเผาตัวเองหรือมีปัญหาอื่น ๆ กับกระบวนการ บางคนกลัวเทคนิคที่พวกเขาไม่เข้าใจตั้งแต่ลวกไปจนถึงการรุกล้ำ
• ความกลัวของสูตรอาหาร - พ่อครัวบางคนถูกข่มขู่โดยใช้สูตรที่ดูซับซ้อนหรือยาวเกินไป พวกเขาอาจตั้งคำถามถึงความสามารถในการทำตามขั้นตอนทั้งหมดหรือกังวลว่าพวกเขาจะพลาดขั้นตอน

ภาวะแทรกซ้อน

หลายคนสามารถประสบความสำเร็จในการรับมือกับภาวะ Mageirocophobia ที่อ่อนถึงปานกลางได้ง่ายๆโดยการหลีกเลี่ยงองค์ประกอบเฉพาะของการทำอาหารที่ทำให้พวกเขารู้สึกกระวนกระวายใจ อย่างไรก็ตามกรณีที่รุนแรงขึ้นของความหวาดกลัวอาจกลายเป็นชีวิต จำกัด การมีชีวิตอยู่กับความหวาดกลัวใด ๆ สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนตั้งแต่ ภาวะซึมเศร้า จนถึง ความวิตกกังวล อื่น ๆ ได้ นอกจากนี้ห้องครัวยังมีบทบาททางอารมณ์ที่สำคัญในชีวิตของคนเป็นจำนวนมากซึ่งทำให้ความหายนะรุนแรงขึ้น

หลายครอบครัวและกลุ่มเพื่อน ๆ สนุกกับการทานอาหารร่วมกันโดยเฉพาะในช่วงวันหยุด เหตุการณ์เหล่านี้มักจะว่างเปล่าและอาจรู้สึกอึดอัดใจที่จะเป็นคนนำผ้าเช็ดปากหรือมันฝรั่งเสมอไป อีกทางเลือกหนึ่งบางกลุ่มจะเปลี่ยนงานเลี้ยงอาหารค่ำที่ซับซ้อนและการไม่สามารถตอบสนองได้จะทำให้คุณรู้สึกไม่เพียงพอ

นอกจากนี้หลายคนกังวลเกี่ยวกับ mageirocophobia ของตนเองเมื่อมีลูก คุณอาจรู้สึกว่ามีความรับผิดชอบที่จะเลี้ยงดูบุตรหลานของคุณมีสุขภาพดีอาหารที่ปรุงสุกและรู้สึกผิดหรือกังวลเมื่อไม่ได้เกิดขึ้น

บางคนที่มีความหวาดกลัวนี้แต่งงานกับคนที่รักการทำอาหาร ในตอนแรกคู่ของคุณอาจชอบทำอาหารสำหรับคุณ เมื่อเวลาผ่านไปแม้ว่าเขาหรือเธออาจเริ่มต้นที่จะไม่พอใจไม่เคยมีวันออกจากหน้าที่นี้ คุณอาจเริ่มรู้สึกผิดหรือแม้แต่ขึ้นอยู่กับความเป็นคู่ของคุณจะให้การยังชีพของคุณ

การรักษา

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความกลัวในการปรุงอาหารสามารถรักษาได้หลายวิธี

หากความหวาดกลัวของคุณรุนแรงหรือมีชีวิต จำกัด การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะแทนที่ความกลัวของคุณด้วยการพูดคุยในเชิงบวกมากขึ้น ยา สามารถเป็นประโยชน์ในการนำความหวาดกลัวปากแข็งอย่างแท้จริงภายใต้การควบคุม

เมื่อความหวาดกลัวของคุณไม่ล้นหลามคุณอาจพบว่าการเรียนรู้และการฝึกทักษะครัวใหม่จะเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามการพยายามบีบบังคับให้ตัวเองผ่านความหวาดกลัวสามารถทำให้แย่ลงได้เนื่องจากการปรุงอาหารต้องมีเส้นโค้งการเรียนรู้สูงชัน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเตรียมตัวเพื่อรับมือกับความผิดพลาดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ก่อนที่จะดำเนินการต่อไปหรือคุณอาจทำให้ความหวาดกลัวแย่ลง

ด้วยการรักษาที่เหมาะสม mageirocophobia สามารถจัดการได้สำเร็จ อ่านเกี่ยวกับวิธี หานักบำบัดโรค เพื่อขอคำแนะนำในการเลือก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ เชื่อถือได้

> ที่มา:

_{สมาคมจิตเวชอเมริกัน (1994) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 4) Washington, DC: ผู้แต่ง}