"รักคืออะไร?" เป็นคำถามที่มากที่สุดใน Googled เลยทีเดียว ความรักมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราและทำให้ชีวิตมีค่ามากขึ้น ส่วนมากของเราจะมีคำจำกัดความที่ต่างออกไปถ้าถามว่าจะกำหนดความรัก นักวิจัยเพียงไม่กี่คนก็ได้นำทฤษฎีที่เป็นประโยชน์มาใช้ในแนวคิดเรื่องความรัก ทฤษฎีสามเหลี่ยมความรักได้รับการพัฒนาโดยนักจิตวิทยาดร. โรเบิร์ตสเติร์นในช่วงปลายทศวรรษ 1980 และมีความนิยมอย่างต่อเนื่อง
ทฤษฎีของเขาชี้ให้เห็นว่าผู้คนสามารถมีองศาสนิทสนมความรักและความมุ่งมั่นในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง
องค์ประกอบแรกของความรัก ความสนิทสนม เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของความใกล้ชิดความเชื่อมโยงและความผูกมัด องค์ประกอบที่สอง ความหลงใหล เกี่ยวกับความรู้สึกและความปรารถนาที่นำไปสู่ความดึงดูดทางกายภาพความโรแมนติคและความสมบูรณ์ทางเพศ ในที่สุดส่วนประกอบที่สาม ความมุ่งมั่น รวมถึงความรู้สึกที่นำพาคนไปอยู่กับใครบางคนและมุ่งสู่เป้าหมายที่แชร์กัน การหาสมดุลระหว่างความต้องการทางเพศและความต้องการความรักถือเป็นเรื่องสำคัญ
ทั้งสามองค์ประกอบในทฤษฎีของ Dr.Sternberg มีปฏิสัมพันธ์กันอย่างเป็นระบบ "ping" ออกจากกันและกัน จากนี้อาจมีประสบการณ์ความรัก 7 ประเภท "ประเภท" ของความรักอาจแตกต่างกันไปในช่วงของความสัมพันธ์ด้วย ประเภทของความรักที่แสดงอยู่ในรูปสามเหลี่ยมมีดังต่อไปนี้: หลงใหล, ความรักที่ว่างเปล่า, ความรักโรแมนติก, ความรักที่มีส่วนร่วม, ความรักที่โหยหาและในที่สุด (แบบที่เหมาะที่สุด), ความรักที่สมบูรณ์
หลงใหล เป็นลักษณะความปรารถนาและความหลงใหล ยังไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับความสนิทสนมลึกซึ้งความรักโรแมนติกหรือความรักที่สมบูรณ์แบบในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ รูปแบบอื่น ๆ ของความรักอาจพัฒนาขึ้นหลังจากช่วงหลงใหลเริ่มขึ้น ความหลงใหลครั้งแรกและบ่อยครั้งมีพลังมากจนทำให้ "สามารถพกพา" มาให้กันและกันได้โดยไม่ต้องรู้ว่าพวกเขามีสิ่งที่ต้องใช้เพื่อความรักที่ยืนยงและยั่งยืน
ความรักที่ว่างเปล่า เป็นลักษณะของความมุ่งมั่น แต่ปราศจากความรักหรือความสนิทสนม ในบางครั้งความรักที่แข็งแกร่งทรุดโทรมลงในความรักที่ว่างเปล่า การย้อนกลับอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นการแต่งงานที่จัดไว้อาจเริ่มว่างเปล่า แต่รุ่งเรืองเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของความรักเมื่อเวลาผ่านไป
รักโรแมนติก พันธบัตรคนอารมณ์ผ่านความสนิทสนมและความหลงใหลทางกายภาพ พาร์ทเนอร์ในความสัมพันธ์ประเภทนี้มีบทสนทนาที่ลึก ๆ เพื่อช่วยให้พวกเขารู้รายละเอียดที่ใกล้ชิดกัน พวกเขาสนุกกับความรักและความเสน่หาทางเพศ คู่สมรสเหล่านี้อาจอยู่ในจุดที่ความมุ่งมั่นในระยะยาวหรือแผนการในอนาคตยังคงลังเลใจ
ความรักที่แนบมา คือ ความรัก แบบสนิทสนม แต่ไม่ใช่ความรัก มีความเข้มแข็งกว่ามิตรภาพเพราะมีความมุ่งมั่นในระยะยาว มีความต้องการทางเพศน้อยที่สุดหรือไม่มีเลย นี้มักจะพบในการแต่งงานที่รักได้ตาย แต่ทั้งคู่ยังคงมีความรักลึกหรือพันธบัตรที่แข็งแกร่งร่วมกัน นี่อาจเป็นความรักระหว่างเพื่อนสนิทและสมาชิกในครอบครัว
ความรักที่โง่เขลา ถูกตรึงตราไว้โดยการเกี้ยวพาราสีและการแต่งงานซึ่งเป็นแรงกระตุ้นให้เกิดความมุ่งมั่นโดยไม่มีอิทธิพลต่อความสนิทสนม เราได้ยินมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ในหมู่คนดัง (เช่น Renee Zellweger และ Kenny Chesney หรือ Julia Roberts และ Lyle Lovett)
เราอาจรู้จักคนที่ทำแบบนี้ในแวดวงของเราเองทำให้เราเกาหัวของเราสงสัยว่าพวกเขาจะแต่งงานได้อย่างไร แต่น่าเสียดายที่การแต่งงานดังกล่าวมักจะไม่ได้ทำงานออกและเมื่อพวกเขาทำเราชอล์กมันถึง "โชค"
ความรักที่สมบูรณ์แบบ คือรูปแบบรวมของความรักและแสดงถึงความสัมพันธ์ที่ดีงาม นี่คือความรักที่เราเชื่อมโยงกับ "คู่รักที่สมบูรณ์แบบ" คู่รักเหล่านี้มีเพศสัมพันธ์กันเป็นเวลาหลายปีในความสัมพันธ์ของพวกเขา พวกเขาไม่สามารถจินตนาการตัวเองกับคนอื่นได้ พวกเขายังไม่สามารถเห็นตัวเองมีความสุขอย่างแท้จริงหากไม่มีคู่ของพวกเขา พวกเขาจัดการเพื่อเอาชนะความแตกต่างและความเครียดเผชิญหน้ากัน
อย่างไรก็ตามดร. สเติร์นกล่าวว่าความรักที่สมบูรณ์อาจจะเป็นการยากที่จะรักษาให้ดีกว่าที่จะบรรลุผลเนื่องจากองค์ประกอบของความรักต้องถูกนำไปปฏิบัติ เราได้ยินมาว่า "ความรักเป็นคำกริยา" และนี่คือสิ่งที่ดร. สเติร์นหมายถึง หากปราศจากพฤติกรรมและการแสดงออกความหลงใหลก็สูญหายไปและความรักอาจย้อนกลับไปเป็นประเภทที่แสดงร่วมได้แทน
ทฤษฎีความรักของดร. สเติร์นเบิร์กเป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนแม้ว่าจะเป็นกรอบการกำหนดที่นิยมและได้รับการยกย่องมากกว่า ไม่ว่าความรักจะเป็นอย่างไรหรือคนที่รู้จักคุณค่าในทั้งความรักและความรักและตระหนักดีว่าชีวิตนั้นดีขึ้นกว่าที่ไม่มี
แหล่งที่มา: Sternberg, RJ (1986) ทฤษฎีความสามัคคีของความรัก รีวิวทางจิตวิทยา, 93, 119-135