เด็กที่ติดสุราอาจกลายเป็นคนกลัวคนโกรธ

เรื่องจริงจากเด็กที่มีแอลกอฮอล์ผู้ใหญ่

ผู้ติดสุราอาจกลายเป็นค่าเฉลี่ยและไม่เหมาะสมเมื่อดื่ม ดังนั้นลูก ๆ ของพวกเขาบางครั้งก็โตขึ้นกลัวคนโกรธ แม้เพียงแค่คำอธิบายของความขัดแย้งหรือการเผชิญหน้าอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลเนื่องจากมีความกลัวพื้นฐานว่าสถานการณ์อาจส่งผลให้เกิดความโกรธหรือความรุนแรง

แม้ว่าจะมีความกลัวคนโกรธเป็น ลักษณะ ทั่วไป ของเด็กผู้ใหญ่ที่ติดสุรา แต่ก็เป็นผลที่เป็นไปได้ในบริบทการพัฒนาต่างๆรวมถึงเด็กที่เติบโตขึ้นด้วยบิดามารดาที่เป็นพิษ (แต่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์) (เช่น กลุ่มที่ มี ความผิดปกติของบุคลิกภาพกลุ่ม B เช่นบุคลิกภาพหลงตัวเอง) และเผชิญหน้ากับร่างกายจิตใจหรือทารุณกรรมทางเพศ

เด็กผู้ใหญ่ของพ่อแม่ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือแอบแฝงที่เป็นพิษมักจะต่อสู้กันอย่างลึกซึ้งเนื่องจากอาจไม่ได้ตระหนักถึงการล่วงละเมิดทางอารมณ์และการบาดเจ็บที่พวกเขาประสบ

การสัมผัสกับพฤติกรรมที่โกรธและทารุณเมื่อเด็กส่งผลต่อความสัมพันธ์ของเด็กวัยผู้ใหญ่เมื่อสัมผัสกับความโกรธในอนาคตอย่างไร? การเข้าใจถึงความหมายที่อยู่เบื้องหลังความรู้สึกของคุณอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมซึ่งอาจส่งผลต่อคุณไปอีกนานหลังจากการล่วงละเมิดในวัยเด็กของคุณเกิดขึ้น

เด็กที่ติดเหล้าอาจรู้สึกว่าคนโกรธและเป็นพิษได้อย่างไร

ในขณะที่อยู่รอบ ๆ คนโกรธและเป็นพิษสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวลอย่างมากในเด็กที่เป็นผู้ใหญ่ของผู้ติดสุราวิธีที่เฉพาะเจาะจงซึ่งใน manifests นี้สามารถแตกต่างกันไป พฤติกรรมบางอย่างอาจดูเหมือนจะค่อนข้างชัดเจนเช่นความไม่ชอบรุนแรงในการตะโกนและการกรีดร้อง แต่คนอื่น ๆ เช่นการเป็นคน pleaser และผู้ให้บริการมีความชัดเจนน้อยกว่า แต่ไม่น้อยท้าทาย

เด็กที่เป็นผู้ใหญ่หลายคนของผู้ติดสุราและพ่อแม่ที่เป็นพิษอาจไม่ได้รับรู้อย่างสำนึกว่ารู้สึกกลัวเกี่ยวกับคนโกรธ แต่จะสอดคล้องกับกลไกการป้องกันบางอย่างที่พวกเขาได้รับเพื่อรับมือกับความกลัวดังกล่าว

ปัญหาสำคัญเมื่อพฤติกรรมเหล่านี้ไป unaddressed ก็คือพวกเขาจริงสามารถนำคนที่จะไล่ตามความสัมพันธ์ที่เป็นพิษในอนาคต ตัวอย่างเช่นพฤติกรรมบางอย่างที่พบบ่อยในเด็กผู้ใหญ่ที่ติดสุราสามารถทำให้พวกเขากลายเป็นแม่เหล็กสำหรับคนที่ไม่ชอบและเป็นเป้าหมายที่ง่ายสำหรับคนพาล ลองดูที่บางส่วนของ "กลไกการเผชิญปัญหา" เหล่านี้ที่อาจไม่เหมาะสมเมื่อดำเนินไปข้างหน้าในชีวิต

ต้องแก้ไขสิ่งต่างๆ

เด็กที่ติดสุราและพ่อแม่ที่เป็นพิษมักรู้สึกว่าจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาแม้ปัญหาจะไม่ได้รับการแก้ไข จำเป็นต้อง "แก้ไขสิ่งต่างๆ" อาจส่งผลต่ออารมณ์และความเหนื่อยล้าและเนื่องจากเราไม่สามารถแก้ไขปัญหาคนอื่นได้ (ซึ่งจำเป็นต้องแก้ไขตัวเอง) ก็มักจะไร้ประโยชน์เช่นกัน

ผู้หญิงคนหนึ่งอธิบายความต้องการของเธอในการแก้ไขปัญหาต่างๆด้วยวิธีนี้:

ฉันต้องแก้ไข! ฉันรู้สึกตกใจถ้าใครโกรธฉันและรู้สึกว่าฉันต้องแก้ไขปัญหานี้ทันที ฉันทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ของผู้เสียหายหรือโน้มน้าวตัวเองว่าฉันไม่สมควรได้รับความช่วยเหลือเพราะฉันไม่ได้เป็นคนที่ไม่ดีเท่าคนอื่น ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวและแย่มากตลอดเวลา

เด็กผู้ใหญ่ที่ติดสุรามักจะจบลงด้วยการเป็น ผู้ที่มีความรับผิดชอบ สูง ในขณะที่ความรับผิดชอบบางอย่างเป็นสิ่งที่ดีเช่นการรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคุณเองก็จะกลายเป็นเรื่องไม่เหมาะสมเมื่อคุณทำให้ตัวเองรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคนอื่น

สตรีมีส่วนร่วมโดยพ่อแม่ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ในรูปแบบที่แตกต่างจากผู้ชายและอาจมีแนวโน้มที่จะกลายเป็น "ตัวยึดติด" โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของลูกสาวคนโต ความจำเป็นในการ "แก้ไขสิ่งต่างๆ" อาจทำให้เด็กโตเข้าใจว่าเด็ก ๆ มี ปัญหาในการมีความสนุกสนาน ในชีวิต

อาจใช้เวลาหลายปี (ถ้าพวกเขาทำ) ก่อนที่เด็กผู้ใหญ่จะสามารถย้อนกลับและเตือนตัวเองว่าตนเองไม่รับผิดชอบต่อการแก้ไขหรือแก้ไขปัญหาของบุคคลอื่น

อย่างไรก็ตามการทำเช่นนั้นอาจเป็นไปได้อย่างมากและเด็กที่โตเต็มที่ที่ต้องทำงานเพื่อทำความเข้าใจสิ่งต่างๆมักพูดถึงว่า "รู้สึก" เบาแค่ไหน แต่น่าเสียดายที่คนที่เป็นพิษมักจะมีความสุขมากเกินไปที่จะอนุญาตให้บุคคลอื่นดำเนินการกับปัญหาของตน กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นก็จำเป็นต้องมาจากคุณ

การไม่ยอมโห่ร้องและกรีดร้อง

การได้ยินเสียงตะโกนและกรีดร้องอาจเป็นบาดแผลมากสำหรับเด็กที่เป็นผู้ใหญ่ ผู้รอดชีวิตจำนวนมากจากการล่วงละเมิดในวัยเด็กพบว่าพวกเขารู้สึกไวต่อการสนทนาที่ดังหรือรุนแรงไม่ว่าจะเกิดขึ้นในหมู่เพื่อนหรือเฉพาะในรายการทีวีเท่านั้น

หนึ่งคนอธิบายวิธีนี้:

ฉันเกลียดการตะโกนและกรีดร้อง! ไม่เคยมีการทารุณกรรมทางร่างกายต่อฉันหรือพี่น้องสองคน แต่มีการทำร้ายทางวาจา พ่อของฉันทั้งร่างกายและจิตใจจะทำร้ายแม่ของฉัน ฉันเกลียดการตะโกนและการกรีดร้องและจนถึงทุกวันนี้ไม่สามารถพูดเสียงดังหรือตะโกนได้

การตอบสนองของเราไม่เพียง แต่จะกรีดร้องและตะโกนไม่สบายใจ แต่อาจนำไปสู่พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและการแยกตัว คุณอาจพบว่าคุณหลีกเลี่ยงคนหรือสถานการณ์ที่มีโอกาสแม้จะมีความไม่เห็นด้วยวาจาใหญ่

อาศัยอยู่ในความกลัวคงที่

เติบโตขึ้นเป็นเด็กของผู้ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรืออื่น ๆ สามารถนำไปสู่สถานะของความกลัวคงที่ แต่น่าเสียดายที่ความกลัวดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้และเกิดขึ้นจากการเผชิญหน้าที่ร้ายแรงในอนาคต

หนึ่งคนอธิบายวิธีนี้:

ทุกวันเป็นความหวาดกลัว! ฉันกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อพ่อของฉันกลับบ้านทุกวัน ฉันมักจะเหงื่อออกมากและอธิษฐานว่าเขาจะไม่ชนะแม่ฉันหรือสร้างฉากใหญ่ ๆ ทุกวันเป็นความหวาดกลัวที่แท้จริงสำหรับฉันกลับบ้านจากโรงเรียนและคิดว่าสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นเมื่อพ่อของฉันกลับบ้าน เขากำลังจะเมาเขาจะตีฉันหรือตีขึ้นแม่ของฉัน?

ถ้าคุณเติบโตขึ้นในสภาพแวดล้อมเช่นนี้มีเหตุผลที่ทำให้ความกลัวอยู่ตลอดเวลา อย่างไรก็ตามเด็กที่เป็นผู้ใหญ่จำนวนมากยังคงมีความกลัวอยู่เป็นเวลานานหลังจากที่แหล่งความกลัวหมดไป

ไม่เพียง แต่สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้น แต่เรากำลังเรียนรู้ว่าร่างกายของเรา "ติดตามได้" ผลความเครียดทางอารมณ์ในการปล่อย ฮอร์โมนความเครียด ซึ่งเมื่อมีความชราอาจนำไปสู่ปัญหาทางกายภาพเช่นกัน

เป้าหมายที่ง่ายสำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ

มักจะเป็นเป้าหมายที่ง่ายสำหรับผู้ที่รังแก เราได้ยินเรื่องการกลั่นแกล้งในโรงเรียนค่อนข้างมาก แต่การกลั่นแกล้งภายในครอบครัวก็มีมากเกินไปเช่นกัน เมื่อเด็กเติบโตขึ้นกับผู้ใหญ่ที่ไม่เหมาะสมพวกเขาอาจได้รับความกลัวประเภทเดียวกันกับผู้ใหญ่หรือบุคคลอื่นที่อยู่ในตำแหน่งที่มีอำนาจ

หนึ่งคนอธิบายวิธีนี้:

ฉันเป็นเป้าหมายที่ง่ายสำหรับผู้ที่รังแก! ฉันกลัวคนโกรธผู้มีอำนาจหรือความขัดแย้งใด ๆ เป็นเรื่องง่ายสำหรับคนพาลในการเดินไปทั่วเพราะฉันดูเหมือนจะคลาย "อ่อนแอ" และ "เหยื่อ" ที่ทำให้กลิ่นเหม็นเป็นไมล์

เราได้ยินว่านักล่าในป่าสามารถ "กลิ่นกลัว" และปรากฏการณ์เดียวกันนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในหมู่สัตว์มนุษย์เช่นกัน หากเด็กที่เป็นผู้ใหญ่ที่ติดแอลกอฮอล์อ่อนแอหรือมีความคิดเกี่ยวกับเหยื่อผู้เคราะห์ร้ายก็เกือบจะเหมือนพวกเขาเชิญผู้ที่มีประวัติว่าด้วยการเสพสารเสพติดหรือลักษณะที่หลงตัวเองเพื่อล่วงละเมิดพวกเขา

การบำบัดหรืออยู่ในกลุ่มสนับสนุนสามารถช่วยได้อย่างมากกับพฤติกรรมเช่นนี้ ในความปลอดภัยของกลุ่มการสนับสนุนบุคคลหรือออนไลน์เด็กที่เป็นผู้ใหญ่สามารถฝึกปฏิบัติได้แสดงความเชื่อมั่นในการโต้ตอบกับผู้อื่นผ่านการเล่นตามบทบาท การสร้างความไว้วางใจความสัมพันธ์เช่นนี้เป็นสถานที่เพื่อเรียนรู้ว่าความสัมพันธ์ในวัยผู้ใหญ่สามารถเป็นแนวนอนและนำบุคคลกลับมาควบคุมได้

พฤติกรรมการหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

พฤติกรรมหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเป็นเรื่องคลาสสิกในหมู่เด็กที่เป็นผู้ใหญ่ของผู้ติดสุราและคนอื่น ๆ ที่ถูกทารุณกรรมเป็นเด็ก ความขัดแย้งที่เกิดขึ้นจากวัยเด็กนั้นเจ็บปวดมากจนทำให้ผู้คนพยายามที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งใด ๆ แม้แต่ความขัดแย้งตามปกติที่จำเป็นในความสัมพันธ์ปกติ

หนึ่งคนอธิบายวิธีนี้:

ฉันหลีกเลี่ยงความขัดแย้งใด ๆ ! ไม่มีความนับถือตนเองไม่สามารถแสดงอารมณ์ไม่เคยทำดีในความสัมพันธ์ ฉันเป็นคนหนึ่งที่พยายามจะยึดความพยายามร่วมกันเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งใด ๆ

ในขณะที่หลีกเลี่ยงความขัดแย้งอาจมีอาการปวดลดลงในช่วงวัยเด็กอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดมากขึ้นในวัยผู้ใหญ่โดยการหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและอดทนต่อพฤติกรรมใด ๆ ที่เกี่ยวกับพฤติกรรมของผู้อื่น กับคน "ปกติ" เป็นเรื่องปกติที่จะมีความไม่เห็นด้วย เราไม่สามารถอ่านจิตใจของกันและกันได้! และคนเหล่านี้ไม่ทราบว่ามีอะไรทำร้ายคุณหรือไม่เป็นที่ยอมรับของคุณจนกว่าคุณจะพูดขึ้น

เด็กที่ติดสุรามักมีปัญหาเกี่ยวกับความสนิทสนม ซึ่งส่วนหนึ่งมาจากความสามารถในการแก้ไขปัญหาความขัดแย้งนี้

คนโกรธทำให้ตกใจคุณ?

ทำคนโกรธขู่คุณ? คุณพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าและความขัดแย้งที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมด? คุณอาจต้องการที่จะนำเด็กผู้ใหญ่ของเราจาก การตรวจคัดกรองผู้ ติดยาเสพติด คำถาม เพื่อดูว่าคุณได้รับผลกระทบในรูปแบบอื่นเช่นกันโดยการเติบโตขึ้นมาในวัยเด็กของบ้านที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือผิดปกติ

หากคุณพบว่าสิ่งนี้เหมาะกับคุณอาจกลายเป็นความผิดหวังหากพูดคุยกับคนที่โตขึ้นในบ้าน "ปกติ" ในความเป็นจริงคุณอาจจะหดหู่เมื่อคุณอ่านมส์เพื่อร่วมกันบน Facebook เกี่ยวกับวิธีการที่คุณควรรักคุณแม่และพ่อของคุณแม้จะมีความผิดพลาดก็ตาม คนที่แต่งประพันธ์มส์อันน่ารักเหล่านี้คงไม่มีความคิดที่จะเติบโตขึ้นอย่างที่คุณทำ

ในทางกลับกันคุณอาจรู้สึกงงว่าคนอื่นจะสามารถกำหนดขอบเขตและจัดการความขัดแย้งได้อย่างไร เด็กผู้ใหญ่หลายคนที่ติดสุรา ไม่ทราบว่าอะไรเป็นเรื่องปกติ

บรรทัดด้านล่างว่าเด็กแอลกอฮอล์รับมือกับคนที่โกรธและเป็นพิษ

ถ้าคุณเห็นตัวเองในพฤติกรรมใด ๆ ที่ระบุไว้ด้านบนมีความหวัง เด็กที่เป็นผู้ใหญ่หลายคนของผู้ติดสุราและผู้ปกครองที่เป็นพิษอื่น ๆ พบตัวเองในความสัมพันธ์อื่น ๆ กับคนที่เป็นพิษในอนาคตและกลไกการเผชิญปัญหาสำหรับการจัดการกับความกลัวมักจะเป็นฐานของตัวเลือกเหล่านี้

มีความตระหนักเป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดในการฟื้นตัวจากวัยเด็ก (และวัยผู้ใหญ่) การละเมิดจากพ่อแม่ ขณะนี้มีแหล่งข้อมูลมากมาย

ผู้ใหญ่เด็กของผู้ติดสุราประชุมสามารถล้ำค่าไม่เพียง แต่สำหรับเด็กผู้ใหญ่ของผู้ติดสุรา แต่ผู้ใหญ่เด็กของพ่อแม่ที่เป็นพิษโดยทั่วไป. กลุ่มสนับสนุน อื่น ๆ เช่น Codependents Anonymous มักจะจัดการกับพฤติกรรมที่กล่าวถึงในบทความนี้

ออนไลน์มีกลุ่ม Facebook สำหรับเด็กผู้ใหญ่ของพ่อแม่ที่เป็นพิษเช่นเดียวกับเด็กที่เป็นผู้ใหญ่ของพ่อแม่หลงใหลในตัวเองและไม่ชอบซึ่งยังกล่าวถึงประเด็นเหล่านี้ทุกวัน

การประชุมเหล่านี้ไม่เพียง แต่เตือนเด็กวัยผู้ใหญ่ว่าไม่เพียง แต่เป็นแหล่งเรียนรู้ที่ดีเยี่ยมในการเรียนรู้กลไกการจัดการกับการปรับตัวเพื่อรับมือกับความขัดแย้งและความโกรธในคนอื่น ๆ

บางครั้งการทำงานกับนักบำบัดโรคอาจมีประโยชน์มากเช่นกัน นักบำบัดทุกคนไม่เหมือนกันและนักบำบัดโรคที่ได้รับการฝึกอบรมในผู้รอดชีวิตจากการบาดเจ็บอาจได้รับการติดตั้งที่ดีขึ้นเพื่อช่วยให้คุณสามารถจัดการกับอดีตของคุณและก้าวไปข้างหน้าได้อย่างมีสุขภาพดี โดยทั่วไปนักบำบัดโรคจะพยายามมองผู้คนทั้งสองที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์อย่างระมัดระวัง อย่างไรก็ตามเด็กผู้ใหญ่ที่ติดสุราและผู้รอดชีวิตคนอื่น ๆ ที่ถูกทารุณกรรมเด็กวัยผู้ใหญ่มักจะถือโทษสำหรับทั้งสองฝ่ายไว้แล้ว โทษการขยับเป็นเรื่องธรรมดามากและทำให้คนรู้สึกติดขัด ส่วนหนึ่งของการกู้คืนในการบำบัดคือการเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าปัญหาไม่ได้กับคุณ

การทำงานผ่านพฤติกรรมที่คุณได้รับอันเป็นผลมาจากการเติบโตขึ้นในวัยเด็กของคนที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ดูเหมือนจะไม่ยุติธรรม ผู้ใหญ่ที่รอดชีวิตจากการถูกล่วงละเมิดในวัยเด็กเป็นกลุ่มคนที่ต้องการการบำบัดเพราะคนอื่นต้องการการบำบัด แต่การแสวงหาความช่วยเหลือสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในความสำเร็จและความสุขในอนาคตของคุณ ถ้าคุณเชื่อว่าคุณพอดีกับภาพที่เราวาดไว้ที่นี่แล้วหาแนวทางสนับสนุน คุณจะได้เรียนรู้ว่าคนจำนวนมากเติบโตเกินกว่าการล่วงละเมิดที่พวกเขามีประสบการณ์และพฤติกรรมที่พวกเขาได้มาเพื่อนำชีวิตที่ตอบสนองและมีความสุขมาก

> แหล่งที่มา:

> Hinrichs, J. , DeFife, J. และ D. Westen ชนิดย่อยของบุคลิกภาพในเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่ติดสุรา วารสารประสาทวิทยาและโรคทางจิต 2011. 199 (7): 487-498

> Huh, H. , Kim, S. , Yu, J. และ J. Chae การบาดเจ็บจากเด็กและปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในผู้ใหญ่กับผู้ป่วยภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล พงศาวดารของจิตเวชทั่วไป 2014. 13:26

> Kearns-Bodkin, J. และ K. Leonard การมีส่วนร่วมของเด็กที่มีแอลกอฮอล์ในผู้ใหญ่ วารสารการศึกษาเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด 2551 69 (6): 941-950