อารมณ์ที่ยากลำบากในภาวะซึมเศร้าสองขั้ว

เช่นเดียวกับอาการอื่น ๆ ของภาวะซึมเศร้าสองขั้วอารมณ์ที่ยากลำบากที่แสดงในที่นี้ก็อาจจะมีอยู่ในโรคซึมเศร้าที่สำคัญ ความแตกต่างของหลักสูตรคือว่าใน โรคสองขั้ว นอกจากนี้ยังมีตอนของ ความบ้าคลั่งหรือ hypomania

นอกจากอารมณ์เศร้าหรือเศร้าและการขาดความสุขที่เป็นปกติของตอนซึมเศร้ารัฐอารมณ์ด้านล่างอาจบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้า

เพื่อให้เรื่องยุ่งยากขึ้นความหงุดหงิดและความโกรธอาจส่งผลต่ออาการคลั่งไคล้เช่นกัน

ความหงุดหงิด

เกือบทุกคนกลายเป็นหงุดหงิดตอนนี้แล้ว เหตุผลเกือบจะไม่มีจำนวน ปวดศีรษะการนอนหลับที่ไม่ดีการนัดหมายของทันตแพทย์ที่จะเกิดขึ้นการเรียกเก็บเงินที่ไม่คาดคิด - ความเครียดใด ๆ สามารถนำติดตัวไปได้ แต่เมื่อไม่มีเหตุผลชัดเจนว่าทำไมสิ่งเล็กน้อยที่สุดจะกลายเป็นเรื่องน่ารำคาญและอารมณ์ยังคงอยู่เป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์มองหาภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุ

ความโกรธ

ความโกรธจะหงุดหงิดผลักให้สุดขีด ในภาวะซึมเศร้าคนอาจระเบิดสิ่งที่อาจเป็นอย่างอื่นที่ไม่ระคายเคืองอย่างอ่อน - หรือมากกว่าอะไรเลย อาจเป็นความโกรธโกรธที่มาพร้อมกับการต้มกับสิ่งที่ดูไม่เป็นอันตราย ถ้าความโกรธเป็นระยะเวลาหรือกลายเป็นที่น่ากลัวหรือมีความรุนแรงแสวงหาความช่วยเหลือสำหรับตัวเองหรือคนที่คุณรักโดยเร็วที่สุด

กังวล / ความวิตกกังวล

ซึ่งอาจนำเสนอในหลายวิธี ตัวอย่างเช่นคนอาจยึดถือรายการประจำวันไม่กี่รายการและกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างลึกล้ำ

ฉันมียานอนหลับเพียงพอหรือไม่? สิ่งที่เราจะมีสำหรับอาหารค่ำ? ฉันได้ใส่แก๊สในรถหรือไม่? อีกรูปแบบหนึ่งคือตอบทุกปัญหาที่เกิดขึ้นด้วยความวิตกกังวล ฉันต้องโทรศัพท์ช่างประปา - ถ้าเขาไม่สามารถมาได้ในวันนี้? ฉันควรออกไปก่อนเพื่อนัดหมายในกรณีที่การจราจรไม่ดี หรืออาจเป็นความห่วงใยโดยทั่วไปมากขึ้นบางทีอาจจะมาพร้อมกับความคิดเกี่ยวกับการแข่งรถที่เกี่ยวข้องกับความบ้าคลั่งหรือภาวะ hypomania มากขึ้น

ความวิตกกังวล มักเกี่ยวข้องกับการไม่เด็ดขาด

แง่ร้าย

มองในแง่ร้ายทุกอย่าง มันเป็นอีกวันที่เลวร้าย ไม่มีใครชอบฉัน. มีจุดในการสมัครงานที่ไม่มี ในกรณีที่เป็นแง่มุมที่ซึมเศร้าการปฏิเสธจะถูกยุ้ยทั้งหมดออกจากสัดส่วนกับความเป็นจริง: ไม่มีเหตุผลที่จะเป็นวันที่ไม่ดีบางคนชอบคุณและไม่ว่าคุณจะหดหู่หรือไม่คุณอาจมีโอกาสที่ดี ของการเชื่อมโยงไปถึงงาน

ความไม่แยแส

ใส่เพียงไม่แยแสไม่ได้ดูแล ซักผ้าขึ้นค่าไม่ได้รับเงินและคุณไม่สนใจ เพื่อนโทรติดต่อกับปัญหาและคุณสามารถทำเสียงสุภาพหรือนั่งและฟังอย่างเงียบ ๆ คำไม่ได้จริงๆเจาะเปลือกของคุณไม่แยแส ในภาวะซึมเศร้าก็ไม่ได้มากที่คุณไม่สนใจเป็นที่คุณ ไม่สามารถ ดูแล

วิจารณ์ตัวเอง

ทุกคนมีข้อบกพร่อง แต่ในอารมณ์นี้ข้อบกพร่องของคุณดูเหมือนจะขยายใหญ่ขึ้นและคุณพบข้อบกพร่องที่ไม่มีอยู่ "ฉันดูเหนื่อยในวันนี้" กลายเป็น ฉันน่าเกลียด "ฉันทำผิดพลาดในการดุลบัญชีสมุดเช็ค" กลาย เป็นคนบ้าที่มีตัวเลข ลืมที่จะเลี้ยงแมว? ฉันไร้ค่า ถ้าคุณได้ยินว่าตัวคุณเองหรือคนรักสองขั้วของคุณรักคนที่มักพูดถึงสิ่งที่เป็นลบเกี่ยวกับตัวเขาเองให้เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณรู้สึกแย่มาก ๆ

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ลักษณะของภาวะซึมเศร้าเพื่อให้คุณสามารถระบุว่าเป็นอาการของอาการ ซึมเศร้า เมื่อเกิดขึ้นไม่ว่าจะในตัวคุณเองหรือในคนที่คุณดูแลหรือมีความรับผิดชอบ ตระหนักถึงอาการ เป็น สัญญาณของภาวะซึมเศร้าบางครั้งอาจช่วยบรรเทาพวกเขา; รู้ว่าจะหาอะไรคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้เร็วขึ้น