บุหรี่ยาสูบสามารถทำร้ายการกู้คืนได้สำเร็จ

ส่วนใหญ่กู้แอลกอฮอล์ยังคงสูบบุหรี่

องค์ประกอบที่สำคัญอย่างหนึ่งของการฟื้นตัวจากการดื่มสุราหรือยาเสพติดคือการพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาและฟื้นฟูสมรรถภาพมักเห็นด้วยว่าการเลิกสูบบุหรี่เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะรักษาให้หายขาดได้ยาวนาน

ตัวอย่างเช่นการใช้ความรุนแรงของสารเสพติดและ คำจำกัดความในการกู้คืนการปฏิบัติ งานของ SAMHSA ได้แก่ สุขภาพและความงามเป็นองค์ประกอบหลัก

คำนิยามนี้อธิบายการฟื้นตัวว่า "กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงโดยที่บุคคลพัฒนาสุขภาพและความมีชีวิตของตนเองมีชีวิตที่กำกับตนเองและมุ่งมั่นที่จะเข้าถึงศักยภาพของตนอย่างเต็มที่"

ในทำนองเดียวกันคำนิยามอื่นของการกู้คืนที่พัฒนาโดยแผงที่รวบรวมโดยเบ็ตตี้ฟอร์ดคลินิกยังกล่าวถึงสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญของการกู้คืนที่ประสบความสำเร็จ คำจำกัดความของเบ็ตตี้ฟอร์ดอธิบายการฟื้นตัวว่าเป็น "วิถีชีวิตที่รักษาโดยสมัครใจซึ่งมีความสุขุมสุขภาพส่วนบุคคลและเป็นพลเมือง"

ผู้ติดสุราหลายคนเป็นผู้สูบบุหรี่หนัก

แต่น่าเสียดายที่สิ่งหนึ่งที่สะดุดสำหรับผู้ติดสุราหลายคนในการพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือความจริงที่ว่าส่วนใหญ่ยังคงใช้ยาสูบ ตามที่สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรังประมาณ 80 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ของผู้สูบบุหรี่สูบบุหรี่ และ 70 เปอร์เซ็นต์เป็นผู้สูบบุหรี่เป็นจำนวนมาก

แม้กระทั่งในกลุ่มผู้ติดสุราที่เป็นโรคเอดส์ประมาณร้อยละ 85 ยังคงสูบบุหรี่มากกว่าร้อยละสามของจำนวนผู้สูบบุหรี่ในประชากรทั่วไป

เลิกทั้งสองพร้อมกัน

หลายปีที่ผ่านมาผู้ติดสุราไม่ควรเลิกสูบบุหรี่และสูบบุหรี่ในเวลาเดียวกัน คิดว่าความเครียดในการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ก็เพียงพอแล้วที่จะจัดการกับความเครียดที่เพิ่มขึ้นในการพยายามเลิกสูบบุหรี่ในเวลาเดียวกัน

ในหนังสือ ไม่ประสงค์ออกนาม ในบท "ครอบครัวหลังจากนั้น" สมาชิกและครอบครัวของพวกเขาได้รับการสนับสนุนไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการใช้คาเฟอีนหรือยาสูบที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แต่มุ่งเน้นที่ "โรคร้ายแรงขึ้น" ของโรคพิษสุราเรื้อรัง

รายการความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ยาวนาน

ขณะนี้เราทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอันตรายของยาสูบมากกว่าที่เราเคยเขียนเมื่อ "หนังสือเล่มใหญ่" เขียนเมื่อปีพ. ศ. 2478 ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์รู้แล้วว่ามี ความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ เกิดจากการสูบบุหรี่ซึ่งอาจมีผลเสียต่อร่างกายมนุษย์จากศีรษะ จรดเท้า

การสูบบุหรี่ได้รับการเชื่อมโยงกับโรคมะเร็งปอดถุงลมโป่งพองและมะเร็งอื่น ๆ ของศีรษะและลำคอ แต่สาเหตุหลักของการเสียชีวิตของผู้สูบบุหรี่ในสหรัฐฯคือโรคหัวใจ สูบบุหรี่ทำลายหลอดเลือดแดงของหัวใจลดหลอดเลือดแดงเพิ่มความดันโลหิตและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย

ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับผู้ติดสุรา

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาศูนย์บำบัดฟื้นฟูแอลกอฮอล์และแอลกอฮอล์ที่อยู่อาศัยจำนวนมากกลายเป็นพื้นที่ปลอดบุหรี่เช่นเดียวกับสถานบริการด้านสุขภาพอื่น ๆ ส่วนใหญ่บังคับให้ผู้ติดสุราที่แสวงหาการรักษาเพื่อเลิกสูบบุหรี่และสูบบุหรี่ในเวลาเดียวกัน แม้ว่าจะมีงานวิจัยที่พบว่าคนที่พยายามจะเลิกทำงานทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกันก็ยังคงปราศจากสติตราบเท่าที่บรรดาผู้ที่เลิกดื่มเพียงอย่างเดียวมีการวิจัยที่ขัดแย้งกันซึ่งบ่งบอกว่าเลิกสูบบุหรี่ทั้งสองอย่างพร้อมกันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ความเสี่ยงต่อสุขภาพจะเพิ่มขึ้นสำหรับผู้สูบบุหรี่ทุกคน แต่การฟื้นตัวของผู้ติดสุรา แม้จะเสี่ยงต่อ การสูบบุหรี่มากขึ้นเนื่องจากความเสียหายที่เกิดขึ้นกับร่างกายของพวกเขาในช่วงหลายปีที่มีการดื่มหนัก

นี่เป็นความจริงสำหรับการพัฒนาโรคมะเร็งและโรคหัวใจและหลอดเลือด

ช้าหรือบล็อกการฟื้นตัวของสมอง

มีอันตรายมากขึ้นในการกู้คืนผู้ติดสุราที่ยังคงสูบบุหรี่อยู่ นักดื่มที่เรื้อรังและระยะยาวหลายรายได้รับความเสียหายจากสมองเป็นเวลาหลายปี เมื่อพวกเขาหยุดดื่ม แต่ความเสียหายบางอย่างที่เริ่มกลับตัวเอง

อาหารอายุการออกกำลังกายและการแต่งหน้าทางพันธุกรรมเป็นปัจจัยที่ทำให้สมองสามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว นักวิจัยค้นพบว่าสมองของผู้ที่ติดเหล้าที่สูบบุหรี่จะยังคงสูบบุหรี่ได้ช้ากว่าปกติหากฟื้นตัวดีขึ้น

สูบบุหรี่เพิ่มความอยากรู้อยากเห็น

แต่มีเหตุผลอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้ผู้ติดยาเสพติดที่ติดเหล้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรพยายามเลิกสูบบุหรี่การศึกษาบางชิ้นพบว่าการใช้ นิโคติน อย่างต่อเนื่องสามารถ เพิ่มความอยากดื่มแอลกอฮอล์ ได้และนักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเป็นเพราะแอลกอฮอล์และนิโคตินทำหน้าที่ผ่านระบบรางวัลเดียวกันใน สมอง.

การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าผู้ที่พยายามเลิกสูบบุหรี่ แต่ยังคงสูบบุหรี่ยาสูบมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากขึ้นที่ยังคงมีสติเนื่องจากความอยากเหล่านี้เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่หรือผู้ที่เลิกสูบบุหรี่และสูบบุหรี่ในเวลาเดียวกัน

ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกทางจิต?

การสูบบุหรี่ต่อเนื่องยังสามารถทำให้เกิดปัญหาที่น่างงสำหรับผู้ที่พบการกู้คืนผ่านทางโปรแกรมจิตวิญญาณเช่น AlcoholicS Anonymous พวกเขาสามารถเรียกร้องการปลุกจิตวิญญาณได้อย่างแท้จริงหรือไม่อย่างไรตามที่ 12 ขั้นตอนแนะนำไว้ว่าถ้าพวกเขายังคงติดยาเสพติดอยู่ในชีวิตของพวกเขาโดยเฉพาะคนที่เป็นอันตรายอย่างนิโคติน?

ในปีพ. ศ. 2478 การติดนิโคตินอาจไม่ได้รับการพิจารณาว่าเป็น "โรคร้ายแรง" และการใช้ยาสูบต่อเนื่องถือว่าน้อยกว่าที่จะต้องดื่มต่อเนื่องสำหรับผู้ติดสุรา แต่วันนี้เรารู้ว่าการเสพสารนิโคตินอาจเป็นได้และมักเป็นอันตรายถึงชีวิต

^{แหล่งที่มา:
แผง Consensus Betty Ford Institute "การกู้คืนคืออะไรคำนิยามการทำงานจากสถาบันเบ็ตตีฟอร์ด" Journal of Substance Abuse Treatment 20 กันยายน 2550}

^{Goldsmith RJ, et al "สู่มุมมองที่กว้างขึ้นของการฟื้นตัว" วารสารการบำบัดสารเสพติด พ.ศ. 2536}

^{McIlvain HE, et al "ขั้นตอนปฏิบัติในการเลิกสูบบุหรี่สำหรับการกู้คืนผู้ติดสุรา" แพทย์ครอบครัวชาวอเมริกัน ต.ค. 1998}

^{Mon, A. , et al "ผลกระทบของการสูบบุหรี่บุหรี่แบบเรื้อรังต่อการฟื้นตัวจากการขาดสารอาหารในร่างกายของคอร์เทอร์สีเทาในการพึ่งพาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: การติดฉลากการปั่นด้วยเส้นเลือดในแนวยาว MRI," โรคพิษสุราเรื้อรัง: การวิจัยทางคลินิกและการทดลอง สิงหาคม 2552}

^{สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง " แอลกอฮอล์และนิโคติน " การแจ้งเตือนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ฉบับที่ 71 มกราคม 2550}

^{การใช้สารเสพติดและการบริหารบริการสุขภาพจิต "คำจำกัดความของ SAMHSA และแนวทางการกู้คืน 22 ธันวาคม 2554}