ทักษะการคิดเป็นรูปแบบของการคิดที่ช่วยให้เราสามารถปฏิบัติงานได้ ประกอบด้วยความเร็วในการประมวลผลหน่วยความจำระยะสั้นและระยะยาวความเข้มข้นและการตัดสินใจ ปัญหาเกี่ยวกับทักษะเหล่านี้อาจมีผลต่อพฤติกรรม ในความเป็นจริง อาการเหล่านี้ คือความยากลำบากในการมุ่งมั่นความไม่แน่ใจปัญหาความจำและความไม่เป็นระเบียบอาจเป็นเรื่องที่คนงานและผู้บังคับบัญชาสังเกตเห็นเป็นครั้งแรกเนื่องจากมีผลต่อประสิทธิภาพในการทำงาน
การไม่แน่ใจ
สิ่งที่สวมใส่ในการทำงานวันนี้? โครงการใดในสามโครงการมีความสำคัญ? วันที่ดีที่สุดในการเลือกนัดหมายของแพทย์คืออะไร? คุณควรทำอะไรสำหรับอาหารค่ำ? ในภาวะซึมเศร้าการตัดสินใจที่เรียบง่ายอาจกลายเป็นงานที่สำคัญและการตัดสินใจที่ยากลำบากจะกลายเป็นไปไม่ได้ เมื่อความไม่แน่ใจมาพร้อมกับความวิตกกังวลการเผชิญหน้ากับความจำเป็นในการเลือกก็สามารถนำไปสู่โรคฮิสทีเรียได้ คนมักจะคิดถึงคนที่หดหู่ใจว่าเงียบและถอนตัว แต่ถ้าบุคคลนั้นได้รับการสนับสนุนในมุมนั้นอาจทำให้เกิดการระเบิดทางอารมณ์หรือการล่มสลาย
- ไม่สามารถให้ความสนใจ
นี้สามารถใช้สองรูปแบบ อาจเป็นไปได้ว่าไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนคุณก็ไม่สามารถมุ่งความสนใจไปที่งานในมือหนังสือที่คุณกำลังพยายามอ่านในการบรรยายที่คุณเข้าร่วมในสูตรที่คุณกำลังติดตาม หรืออาจเป็นเพราะความสนใจของคุณจางหายไปโดยที่คุณไม่รู้ตัวจนกว่าจะมีคนมาชี้ให้คุณทราบหรือคุณสังเกตเห็นได้ชัดว่าคุณได้จ้องไปที่หน้าเดียวกันในหนังสือของคุณเป็นเวลา 20 นาที ทั้งสองน่าอายและน่าหงุดหงิด ในทั้งสองกรณีการไม่สามารถมีสมาธิเป็นเงื่อนไขสำคัญที่ควรสังเกต
ปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำ
ปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำเกิดขึ้นจากการโฟกัสที่ไม่ดีนั่นคือเพราะความยากลำบากในการมุ่งเน้นคุณก็ไม่ได้ยินเสียงบางอย่างที่พูดกับคุณและอย่าลืมในภายหลัง แต่กระบวนการรับรู้ความสามารถหลายอย่างช้าและมีประสิทธิภาพน้อยกว่าในภาวะซึมเศร้ารวมถึงหน่วยความจำ
- ความระส่ำระสาย
ความไม่เป็นระเบียบไม่ใช่เฉพาะอาการของภาวะซึมเศร้าและไม่จำเป็นต้องเป็นโรค และเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับคนขันหรือ hypomanic จะไม่มีการรวบรวม แต่ในรัฐนั้นคนดังกล่าวไม่น่าจะใส่ใจโดยมันและอาจเช่นรู้ว่าเฉพาะรายการที่เป็นทั้งๆที่มีของเขา ข้าวของในสภาพของความโกลาหล
เช่นเดียวกับ อาการซึมเศร้า ทั้งหมดที่เราได้รับการรักษาไว้การตระหนักถึงอาการเหล่านี้เป็นองค์ประกอบสำคัญในการรู้ว่าเมื่อไหร่จะขอความช่วยเหลือ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณไม่เด็ดขาดเสมอแม้ในขณะที่กำลังคลั่งไคล้หรือ hypomanic ความไม่แน่ใจอาจจะไม่เป็นลักษณะที่บ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้าสำหรับคุณเว้นแต่คุณจะตอบสนองต่อสิ่งนี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอารมณ์ของคุณ ถ้าคุณสามารถหัวเราะมันออกเมื่อ hypomanic แต่เต็มไปด้วยความวิตกกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อหดหู่คุณมีเครื่องหมายส่วนบุคคลสำหรับตอนที่ซึมเศร้าของคุณเอง