เมื่อเด็กอยู่ในเตียงที่คุณล้มลงข้างคู่สมรสของคุณและถามว่า "วันของคุณเป็นอย่างไร" พวกเขาตอบว่า "ดี" พวกเขาอาจเข้าไปในรายละเอียดหรืออาจจะไม่ได้ คุณอาจลืมว่าคุณได้ถามคำถามขณะแบ่งเขตออก
คนที่คุณกำลังสร้างชีวิตด้วยเป็นสิ่งที่สำคัญมาก คุณก็รู้. แต่หลังจากทำงานเป็นเวลานานแล้วเด็ก ๆ ก็อาบน้ำและบนเตียงรวมทั้งทำความสะอาดบ้านด้วยเล็กน้อยด้านซ้ายของคุณมีพลังงานน้อยเพื่อเชื่อมต่อกับคู่สมรสของคุณ เช่นเดียวกันสำหรับพวกเขาด้วย คุณ รักซึ่งกันและกัน แต่คุณพ่อแม่ทำงาน คุณเหนื่อยล้า
โดยไม่คำนึงถึงระดับพลังงานของคุณคุณต้องมี คุณอยู่ในชีวิตนี้ด้วยกันจนกว่าคุณจะเสียชีวิต เพื่อช่วย เสริมสร้างความผูกพันของคุณ ที่นี่มีหกวิธีที่คุณสามารถเชื่อมต่อกับคู่สมรสของคุณไม่ว่าคุณจะเหนื่อยจากภาระงานสี่เท่าของคุณ
1 - ถามคำถามที่เปิดกว้างเพื่อเรียกร้องการสนทนา
คำถามที่ปิดฉากจะทำให้คำตอบหนึ่งคำเช่น "โอเค" หรือ "ดี" เราอาจใช้เป็นการอุ่นเครื่องในการสนทนาเชิงลึกที่เราต้องการเริ่มต้น แต่ให้ข้ามไป ตรงไปที่จุดและไม่ต้องเสียเวลาและพลังงานของคุณ
ก่อนอื่นให้ได้รับความสนใจจากคู่สมรสของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาได้แยกชิ้นส่วนออกจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์แล้ว ดูพวกเขาในสายตาพูดสวัสดีแล้วใช้ภาษาแห่งความรัก ไปในการจูบ! อา, ตอนนี้เรากำลังพูดถึง! ได้ทำการติดต่อแล้ว
ตอนนี้ขอให้พวกเขาพูดคุยและถามคำถามว่า "อะไรคือส่วนที่ดีที่สุดในวันนี้ของคุณ?" เพื่อให้พวกเขาพูดถึงบางสิ่งบางอย่างที่ตื่นเต้นแทน สิ่งที่เน้นพวกเขาออก คำถามอีกข้อหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือ "การเผชิญหน้าที่สำคัญที่สุดของคุณในวันนี้คืออะไร?" เพื่อเรียนรู้ว่าพวกเขามีส่วนเกี่ยวข้องกับอะไรและอะไรกันบ้าง
จากนั้นเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดฟังด้วยใจของคุณ ต่อต้านการกระตุ้นให้รับโทรศัพท์ของคุณและปิดทีวีหากต้องการ ปล่อยให้แสงสปอตไลกับพวกเขาให้นานที่สุดในการอาบน้ำพวกเขาด้วยความสนใจ
2 - ใช้ภาษาแห่งความรัก
คำพูดไม่ใช่วิธีเดียวที่จะติดต่อกับคู่สมรสของท่านหลังจากวันอันยาวนาน หากคุณไม่มีพลังงานสำหรับเทศกาลรักมีทางเลือก คุณอาจจะกอดกันนานเมื่อคุณเห็นกันครั้งแรก เมื่อคุณรู้สึกอยากปล่อยมือให้กอดอีกสักสองสามวินาทีและรู้สึกถึงความเชื่อมโยงระหว่างหัวใจของคุณ รู้สึกดีไม่ได้หรือไม่? หรือให้คู่สมรสของคุณบางจูบที่ดีจริงๆคืนทั้งหมดเมื่อพวกเขาอย่างน้อยคาดว่า! คุณไม่ได้เห็นกันในกว่าแปดชั่วโมง แสดงความรักให้กับพวกเขา!
หากการแสดงความรักแบบสาธารณะนี้รบกวนจิตใจเด็ก ๆ ในการติดต่อด้วยวิธีที่รอบคอบ คุณสามารถจับมือกันขณะดูทีวีหรือเดินจับมือขณะพาลูกไปเดินเล่น ถ้าคู่สมรสของคุณกำลังทำอาหาร (yippee!) ให้เดินขึ้นข้างหลังพวกเขาและเอาแขนไปรอบ ๆ นี้อาจรู้สึกตลก แต่นั่นเป็นส่วนหนึ่งของเกมรักใช่มั้ย? ความคิดอีกประการหนึ่งคือขณะอยู่บนแท็บเล็ตหรือแล็ปท็อปให้แตะเท้าหรือเท้าด้วยเท้า
3 - ระลึกถึงวันเก่าที่ดี
ถ้าคุณไม่รู้สึกเหมือนกำลังยุ่งเหยิงในวันพูดคุยเกี่ยวกับหน่วยความจำที่ตลกหรือความรักที่คุณแชร์ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถถามว่า "คุณจำได้ไหมว่าเวลาในฮาวายเมื่อเราทั้งคู่รู้สึกไม่สบายในระหว่างการนั่งเฮลิคอปเตอร์ครั้งแรกของเรา" จากนั้นก็สนุกไปกับการเดินทางลงเลนหน่วยความจำ
การระลึกถึงจะพาคุณออกไปจาก ความเครียดของการบดประจำวัน จะส่งคุณกลับไปมีเวลาที่มีความสุขมากขึ้นและทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้นเมื่อต้องการมากที่สุดเมื่อสิ้นสุดวันของคุณ คุณจะรู้สึกขอบคุณที่ได้มีโอกาสพบกับคู่สมรสของคุณ อดีตของคุณช่วยนำทางคุณไปสู่ที่ที่คุณอยู่ในปัจจุบัน
4 - ไปที่เตียงเช้า - กัน
คืนวันเหน็ดเหนื่อยด้วยการเข้านอนก่อนและในเวลาเดียวกัน เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันถัดไปเช่นการทำกาแฟวางอาหารเช้าหรือบรรจุอาหารกลางวันด้วยกัน จากนั้นให้แปรงฟันและลูบไล้ คุณรู้แค่โง่! จากนั้นกระโดดตามฝาครอบและกอด
เวลารุกทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยและมีความรัก ในตอนท้ายของวันที่คุณต้องการความรักจากคู่สมรสของคุณใช่มั้ย? ไม่มีคำใดต้องการเพียงแค่อุ่นเครื่องและสะดวกสบายในการเตรียมตัวสำหรับการนอนหลับคืนที่ดี
5 - ยิ้มให้กันและกัน
สมมติว่าคุณกลับบ้านด้วยอารมณ์ไม่ดี แม้ว่าคู่สมรสของท่านไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการที่เรามักจะแสดงความไม่พอใจของผู้ที่เราห่วงใยมากที่สุด ด้วยมุมมองนี้ในใจถ้าคุณต้องการได้รับมากกว่าอารมณ์ที่ไม่ดีนี้และสามารถที่จะเชื่อมต่อกับคู่สมรสของคุณในทางบวกรอยยิ้มที่พวกเขา
นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการเข้ารหัสใบหน้า Paul Ekman ค้นพบว่าถ้าคุณยิ้มทั้งริมฝีปากและดวงตาของคุณแม้ว่าจะเป็นของปลอม แต่ ก็จะทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น นอกจากนี้เนื่องจากเรามีสายที่จะเป็นสังคมถ้าคู่สมรสของคุณเห็นคุณยิ้มพวกเขาไม่สามารถต้านทานโดยรอยยิ้มกลับ วางไว้ในชุดเครื่องมือของคุณเมื่อคุณต้องการให้คู่สมรสของคุณออกจากอารมณ์ที่ไม่ดีของพวกเขา!
6 - เริ่มรายการถังด้วยกัน
คุณต้องการทำอะไรก่อนตาย คู่สมรสของคุณจะทำอะไรก่อนตาย หลังจากที่เด็ก ๆ กำลังหลับไปจะเริ่มรายการถังของคุณ คุณต้องการทำสิ่งที่คล้ายคลึงกันมากแค่ไหน?
การสนทนานี้เชื่อมต่อคุณด้วยการฝันถึงความเป็นไปได้ สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องทำในสุดสัปดาห์นี้ พวกเขาเป็นเป้าหมายที่คุณต้องการจะบรรลุภายในชีวิตของคุณ มุมมองนี้ใช้ความดันปิดการตรวจสอบจากรายการและแทนที่จะคุณฝันด้วยกัน การวางแผนด้วยวิธีนี้จะสร้างความตื่นเต้นให้กับคุณทั้งสองอย่างและทำให้คุณได้รับพลังอีกครั้งในตอนท้ายของวันที่ยาวนาน