วิธีการบอกถ้าคุณมีปัญหาการดื่ม

คำตอบอาจง่ายกว่าที่คุณคิด

คำตอบสั้น ๆ คือถ้าคุณต้องถามโอกาสที่คุณมีปัญหา ถ้าคนอื่นในชีวิตบอกว่าคุณมีปัญหาคุณอาจจะทำ หากคุณยังคงดื่มทั้งๆที่มีผลเสียที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรง

คนส่วนใหญ่ที่มีปัญหากับการดื่มก็เลิก พวกเขามีเหตุการณ์การดื่มครั้งยิ่งใหญ่ที่เจ็บปวดหรือน่าอายตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นและบอกตัวเองว่า "อย่ากลับมาอีก!" และนั่นแหล่ะ

พวกเขาหยุดดื่ม; เช่นเดียวกับที่ไม่มีปัญหา

หากคุณได้ทำสิ่งเดียวกัน - บอกตัวเองว่าคุณจะไม่เคยได้รับที่เมาอีกครั้งหรือแม้กระทั่งดื่มอีกครั้ง - แต่พบว่าตัวเองไม่กี่วันต่อมาทำสิ่งที่คุณสาบานกับ ตัวเองที่ คุณจะไม่ทำโอกาสที่จะดื่มของคุณตกอยู่ใน ประเภท ของการละเมิดแอลกอฮอล์ อย่างน้อยที่สุดและการ พึ่งพาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่แย่ลง

การดื่มแอลกอฮอล์คืออะไร?

การเสพแอลกอฮอล์ถูกอธิบายว่าเป็น "การใช้ที่เป็นอันตราย" ของแอลกอฮอล์และโดยความหมายคือ "ปัญหาการดื่มเหล้า" การที่คุณเป็นผู้เสพแอลกอฮอล์หรือไม่คุณก็เป็นอีกคำถามหนึ่งและคุณเชื่อหรือไม่ว่าคุณเป็นคนติดเหล้าก็เป็นอีกคำถามหนึ่ง

ถ้าคุณคิดว่าคุณมีปัญหาด้านการดื่มคุณควรขอรับการประเมินผลโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ มีการทดสอบวินิจฉัยโรคแบบออนไลน์จำนวนมากซึ่งสามารถช่วยให้คุณประเมินการดื่มของคุณได้ด้วยตนเอง แต่ก็ไม่มีผู้ใดแนะนำให้ใช้คำแนะนำทางการแพทย์อย่างมืออาชีพ

การทดสอบออนไลน์

นี่คือบางส่วนของการทดสอบที่มีอยู่ทั่วไป:

การใช้แอลกอฮอล์ในการใช้ Quiz: คุณเปิดใช้งานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในชีวิตของคุณหรือไม่? แบบทดสอบนี้สามารถช่วยคุณหาได้ การทดสอบคำถาม 10 ฉบับเป็นความลับและไม่ระบุชื่อ ผลลัพธ์ของคุณจะไม่ได้รับการบันทึกและมีให้เฉพาะกับคุณเท่านั้น

คำถาม 12 ข้อของ AA: การทดสอบ ใช่หรือไม่มี 12 คำถามนี้ใช้เพื่อกำหนดว่า AA หรือไม่

อาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณ แต่ก็สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยในการระบุว่าคุณอยู่ใน "ปัญหาลึก ๆ " กับการดื่มของคุณหรือไม่

แบบสอบถามของ CAGE ได้รับการ พัฒนาโดยสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (American Psychiatric Association) โดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพจะใช้แบบทดสอบสี่ข้อนี้เพื่อระบุว่าจำเป็นต้องมีการประเมินผู้ป่วยที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่

การถอนแอลกอฮอล์อาการแบบทดสอบ: คุณกำลังประสบปัญหาการถอนแอลกอฮอล์หรือไม่? หากคุณไม่แน่ใจแบบทดสอบนี้เหมาะสำหรับคุณ

การทดสอบแอลกอฮอล์ในระยะสั้น : มีการตรวจคัดกรองเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สั้น ๆ อีกหลายรายการที่ออกแบบมาเพื่อตรวจสอบปัญหาการดื่มแอลกอฮอล์อย่างรวดเร็ว ได้แก่ MAST, AUDIT, FAST และอื่น ๆ

หากคุณตัดสินใจว่าคุณมีปัญหาเรื่องการดื่มและต้องการทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้จะมีบริการช่วยเหลือโลกอยู่ แต่ขั้นตอนแรกควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณและซื่อสัตย์ในการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การเลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างกระทันหันอาจส่งผลต่อ อาการถอนแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจมีตั้งแต่ไม่รุนแรงจนถึงอันตรายถึงชีวิต