ภาพร่างเชิงลบและประวัติความเป็นมาของเด็กที่ถูกล่วงละเมิด

การล่วงละเมิดในวัยเด็กภาพร่างกายลบและการกินมากเกินไป

คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

หากคุณถูกทารุณกรรมหรือไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้องเมื่อเป็นเด็กและตอนนี้คุณกำลังต่อสู้กับการกินมากเกินไปคุณจะไม่ได้อยู่คนเดียว คนอื่น ๆ อีกหลายคนที่ได้รับความเดือดร้อนจาก การล่วงละเมิด ในวัยเด็กและการละเลยได้พัฒนาวิธี การกินอาหาร ผิดปกติ ( Binge Eating Disorder หรือ BED) ซึ่งเป็นปัญหาเกี่ยวกับการกินมากเกินไปซึ่งเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น ยาเสพติด ชนิดหนึ่งในวัยผู้ใหญ่ ความรู้สึกและพูดว่า "ฉันเกลียดร่างกายของฉัน" เป็นเรื่องปกติธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ถูกทารุณกรรมในวัยเด็ก

ความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเอง

หากคุณได้รับความเดือดร้อนจากการล่วงละเมิดในวัยเด็กและคุณต่อสู้กับการกินมากเกินไปคุณอาจได้พัฒนาความรู้สึกเชิงลบมากเกินไปเกี่ยวกับตัวเองหรือที่เรียกว่าต่ำความนับถือตนเอง ปัญหาเกี่ยวกับความนับถือตนเองในระดับต่ำเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่คนที่ถูก ทำร้ายทางอารมณ์ ในฐานะเด็ก อาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อเรื่องนี้เนื่องจากคนจำนวนมากหันมาเผชิญหน้ากับโลกที่กล้าหาญ แต่ความนับถือตนเองในระดับต่ำสามารถทำให้ผู้คนจากทุกวิถีทางได้รับผลกระทบ ความนับถือตนเองในระดับต่ำมีผลต่อคนจำนวนมากไม่ว่าพวกเขาจะถูกทารุณกรรมและบางครั้งก็นำไปสู่หรือแย่ลงด้วยการกินมากเกินไปหรือ พฤติกรรมเสพติด อื่น ๆ

ในความเป็นจริงต่ำความนับถือตนเองเป็นเช่นปัญหาที่พบบ่อยเกือบที่ปรึกษาที่คุณเห็นจะสามารถช่วยให้คุณสามารถเอาชนะความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้เกี่ยวกับตัวเอง บ่อยครั้งที่ความนับถือตนเองในระดับต่ำขึ้นอยู่กับมุมมองที่ไม่สมจริงของตัวคุณเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณถูกทารุณกรรมหรือถูกปฏิบัติอย่างทารุณเด็ก การให้คำปรึกษาไม่ว่าจะเป็นการให้คำปรึกษาด้านผู้เชี่ยวชาญด้านการกินมากเกินไปหรือการเสพติดหรือการให้คำปรึกษาอย่างสม่ำเสมอกับที่ปรึกษาทั่วไปหรือนักจิตวิทยาสามารถช่วยให้คุณเห็นตัวเองในแง่ที่สมจริงมากขึ้นเพื่อที่คุณจะได้ชื่นชมสิ่งต่างๆที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง

ความรู้สึกเกี่ยวกับร่างกายของคุณ

ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนโดยเฉพาะสตรีที่รู้สึกไม่พอใจกับร่างกายของพวกเขาในปัจจุบัน หลายคนตำหนิอุตสาหกรรมแฟชั่นและอาหารเพื่อส่งเสริมอุดมการณ์ที่ไม่สมจริงในสิ่งที่ผู้คนควรมีลักษณะเช่นนี้ แม้โมเดลจะไม่สามารถใช้งานได้ตามมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้เหล่านี้ต้องใช้เสื้อผ้าที่มีการออกแบบแต่งหน้ามากเกินไปและใช้เทคนิคการถ่ายภาพและ airbrushing ที่ชาญฉลาดเพื่อให้ได้จินตนาการถึงความสมบูรณ์แบบที่เราเห็นในนิตยสาร

ผู้เสพความดื่มสุราบางคนมีความรู้สึกเชิงลบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับร่างกายของตัวเองมากเพื่อที่จะสามารถเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มสุรามักจะรู้สึกไม่พอใจกับร่างกายของพวกเขามากไปกว่าคนที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีวัยเด็กแทนที่จะถูกรบกวนด้วยการทำร้ายร่างกายการถูกทอดทิ้งทางร่างกายและการละเลยทางอารมณ์ และความรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับร่างกายของคุณอาจทำให้แนวโน้มของคุณกินมากขึ้น

เช่นเดียวกับความนับถือตนเองต่ำความไม่พอใจของร่างกายเป็นปัญหาที่ที่ปรึกษาและนักจิตวิทยาเผชิญกับลูกค้าของพวกเขาในชีวิตประจำวันดังนั้นการติดต่อเพื่อขอความช่วยเหลือจะได้พบกับความเข้าใจและการสนับสนุน เนื่องจากภาพลักษณ์ที่ไม่ดีของคุณขึ้นอยู่กับมาตรฐานที่ไม่สมจริงที่ปรึกษาหรือนักจิตวิทยาสามารถช่วยให้คุณจดจำความงามเฉพาะตัวของคุณเองได้นั่นขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นใครจริงๆไม่ใช่แค่เทคนิคที่ชาญฉลาดการแต่งหน้าหรือสัดส่วนที่สมบูรณ์แบบ ร่างกาย.

ใช้เสียงของผู้ที่ใช้กำลังของคุณ

การวิจัยยังช่วยค้นพบเหตุผลที่ทำให้ผู้ที่รู้สึกผิดปกติทางอารมณ์หรือทารุณกรรมทางเพศมักมีอาการซึมเศร้าและความไม่พอใจของร่างกายมากขึ้นและปัญหาที่รุนแรงขึ้นกับการดื่มสุรา ดูเหมือนว่า การวิจารณ์ตนเอง เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผู้เสพความดื่มสุราบางคนรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับร่างกายของตน

วิธีหนึ่งในการทำความเข้าใจกับแบบนี้ก็คือคนที่ถูกทำร้ายทางอารมณ์ในขณะที่เด็ก ๆ ได้รับการวิจารณ์ที่รุนแรงจากผู้ที่ใช้กำลังร้ายซึ่งพวกเขาหันกลับมามองตัวเองกลายเป็นนักวิจารณ์ที่เลวร้ายที่สุดของตนเอง นี้เกิดขึ้นหรือไม่ อาการซึมเศร้า พัฒนาแม้ว่าอาการซึมเศร้าอาจเพิ่มผลกระทบของการวิจารณ์ตนเองในภาพลักษณ์ของร่างกายในเชิงลบ คนที่ถูกทารุณกรรมทางเพศมักจะพัฒนาภาพลักษณ์เชิงลบเนื่องจากถูกถือว่าเป็นวัตถุทางเพศโดยผู้ที่ล่วงลับในขณะที่พวกเขายังคงพัฒนาความเข้าใจในร่างกายของตนเองอยู่

การรักษาเพื่อล่วงละเมิดทางเพศหรือทางอารมณ์สามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณพูดกับตัวเองเพื่อให้คุณกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเองแทนที่จะเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณเอง

การเขียนคำยืนยันของคุณเองเป็นวิธีหนึ่งที่คุณสามารถเริ่มเปลี่ยนวิธีพูดคุยเกี่ยวกับตัวคุณได้ทันทีและอาจมีผลต่อการพูดคุยของคุณกับตัวคุณเองในหัวของคุณเอง

การล่วงละเมิดในเด็กทำให้เกิดการดื่มสุราหรือไม่?

เรารู้ว่ามีความเกี่ยวพันกันอย่างมากระหว่างการล่วงละเมิดในเด็กและความผิดปกติของการดื่มสุราเช่นเดียวกับการล่วงละเมิดในวัยเด็กและความผิดปกติของการกินอื่น ๆ การเสพติดและปัญหาสุขภาพจิต เรารู้ดีว่าการล่วงละเมิดหรือละเลยการกินดื่มสุรามีประสบการณ์เมื่อพวกเขาเป็นเด็กที่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อภาพลักษณ์ในทางลบของพวกเขาในวัยผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ข้อพิสูจน์ว่าการล่วงละเมิดในวัยเด็กทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ในชีวิตในภายหลัง

David Dunkley และเพื่อนร่วมงานของเขาซึ่งดำเนินการศึกษากับผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกิน 170 รายที่ต้องการความช่วยเหลือในการรับประทานอาหารการดื่มสุราและปัญหาของพวกเขาไม่ได้ถูกอธิบายอย่างอื่นโดยความผิดปกติทางร่างกายหรือจิตใจอย่างเห็นได้ชัดแสดงให้เห็นกลไกที่เชื่อมโยงระหว่างการล่วงละเมิดในวัยเด็กกับ ร่างกายไม่พอใจจะอำนวยความสะดวกโดยการวิจารณ์ตนเอง

แม้ว่าการวิจารณ์ตนเองมีผลอย่างมากต่อภาพลักษณ์ของร่างกายเชิงลบ แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกได้จากการวิจัยนี้ว่าการล่วงละเมิดเด็กเป็น เหตุให้เกิด การติชมตนเองความไม่พอใจต่อร่างกายหรือการดื่มสุรา วิธีเดียวที่จะหาสิ่งนี้ออกมาคือการติดตามผู้คนเมื่อเวลาผ่านไปเริ่มตั้งแต่วัยเด็ก

_{แหล่งที่มา}

_{Dunkley, PhD, D. , Masheb, PhD, R. & Grilo, PhD, C. "การล่วงละเมิดในวัยเด็กอาการซึมเศร้าและความไม่พอใจของร่างกายในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของการดื่มสุรา: บทบาทการไกล่เกลี่ยของการวิจารณ์ตนเอง" Int J Eat Disord 43: 274-281 2010}

_{Fairburn C. , ตุ๊กตาเอช, Welch S. , Hay P. , Davies B. & O'Connor M. "ปัจจัยเสี่ยงสำหรับความผิดปกติของการดื่มสุรา: การศึกษาตามกรณีศึกษาของชุมชน" Arch Gen จิตเวชศาสตร์ 55: 425-432 1998}

_{Glassman, L. , Weierich, M. , Hooley, J. , Deliberto, T. & Nock, M. "การข่มขู่เด็กการไม่ได้รับบาดเจ็บด้วยตัวเองที่ไม่ได้ฆ่าตัวตายและบทบาทการไกล่เกลี่ยของตัวเองในการไกล่เกลี่ย" Behav Res Ther 45: 2483-2490 2007}