จะทำอย่างไรเมื่อคู่เพศของคุณไม่สนใจเรื่องเพศ
ความใคร่ต่ำหมายถึงการลดลงของความต้องการทางเพศที่นำไปสู่การลดลงของกิจกรรมทางเพศ อาจเป็นสาเหตุให้เกิดความห่วงใยเมื่อเกิดขึ้นในการแต่งงานของคุณ ซึ่งอาจมาจากหลายสาเหตุ โดยส่วนใหญ่ความใคร่ต่ำเป็นผลมาจากผลข้างเคียงของยาความเจ็บป่วยทางกายหรือจิตใจความเครียดความชราและปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน (ส่วนใหญ่มักเป็นฮอร์โมนเพศชายต่ำ)
ลองทบทวนวิธีแก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้นสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ต่ำ:
หากคู่นอนของคุณทุกข์ทรมานจากเพศต่ำ
- ยอมรับว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนสามีของคุณได้ คุณสามารถเปลี่ยนการตอบสนองต่อสถานการณ์ได้เท่านั้น
- พยายามโน้มน้าวให้สามีของคุณไปหาหมอ เขาจะต้องมีงานวิจัยทางการแพทย์เพื่อหาสาเหตุของปัญหาเพื่อให้สามารถวางแผนการรักษาที่เหมาะสมได้
- หากคุณเป็น "พ่อครัวครอบครัว" ให้ทำอาหารเพื่อสุขภาพและดูการทานคาร์โบไฮเดรตโซเดียมและไขมันของสามีคุณ
- อย่าตำหนิตัวเองให้มีความใคร่น้อยของสามีของคุณ ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์ของคุณหรือคุณมีน้ำหนักเท่าใดหรือประสิทธิภาพทางเพศของคุณ ฯลฯ
- พูดคุยอย่างอ่อนโยนกับสามีของคุณเกี่ยวกับความต้องการทางเพศและความกังวลของคุณ สนทนาแบบนี้นอกห้องนอนด้วยวิธีที่ไม่เป็นอันตราย
- ทำงานกับสามีของคุณเพื่อสร้างเวลาด้วยกัน กำหนดลำดับความสำคัญนี้
- ทำอะไรให้ตัวเอง เริ่มต้นการดูแลตัวเองและหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองมีความสุข
- จำได้ว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหน ปัญหาสามีของคุณอาจไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคุณ พวกเขาเป็นปัญหาของเขาเพียงอย่างเดียว คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเจ้าของหรือรับผิดชอบ แต่เพียงผู้เดียวในการแก้ปัญหาเหล่านี้ ให้พวกเขากลับมาหาเขาและทำให้ตัวเองแข็งแรง
- อย่าคาดหวังผลทันที เป็นการดีถ้าคุณพยายามแก้ไขปัญหานี้ แต่ให้เวลาและอดทน
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากไดรฟ์เพศต่ำ
- กินอาหารเพื่อสุขภาพเช่นผักและผลไม้และดูเนื้อหาของไขมันโซเดียมและคาร์โบไฮเดรต วิจัยอาหารเครื่องดื่มและการเยียวยาธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มความใคร่ด้วยธรรมชาติด้วย
- นอนหลับให้เพียงพอ - เจ็ดหรือแปดชั่วโมงต่อคืน
- การออกกำลังกาย การทำงานมีประโยชน์มากมายรวมถึงการเพิ่มความรู้สึกที่ดีในสมองของคุณ
- หยุดสูบบุหรี่.
- ถ้าคุณดื่มโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ
- ปรึกษาแพทย์ การสูญเสียความใคร่อาจเป็นอาการของภาวะร้ายแรง ขอให้ทำงานเต็มรูปแบบกับการทดสอบใด ๆ ที่อาจให้คำตอบ ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะขี้อายหรืออายเกี่ยวกับปัญหานี้ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณได้เฉพาะข้อมูลที่ถูกต้องเท่านั้น
- แสวงหาจิตบำบัดแบบมืออาชีพเพื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้าของคุณไม่สามารถจัดการกับความเครียดความขัดแย้งที่ยังไม่ได้แก้ไขและ / หรือปัญหาความโกรธ ถ้าคุณใช้สินค้าที่ซื่อสัตย์และคิดว่าปัญหานี้เป็นเรื่องที่ดีกับคุณมากที่สุดควรติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วย
- Viagra และยาที่คล้ายกันอาจจะไม่ช่วย ยาเหล่านี้มีไว้สำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศไม่ใช่เพื่อความต้องการทางเพศหรือความใคร่ ปัญหาพื้นฐานต้องได้รับการแก้ไขก่อน
- พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความต้องการทางเพศและความกังวลของคุณ คุยเรื่องนี้นอกห้องนอนของคุณ ให้เธอรู้ว่านี่ไม่ใช่ความผิดของเธอ
- ทำงานกับภรรยาของคุณเพื่อให้เวลาของคุณอยู่ด้วยกันเป็นสิ่งสำคัญและคุณมีเวลาอยู่ด้วยกัน
- อย่าคาดหวังผลทันที
- หากปัญหาเป็นศูนย์กลางรอบทิศทางทางเพศของคุณและคุณเป็นเกย์หรือกะเทยซื่อสัตย์เกี่ยวกับเรื่องนี้กับคู่สมรสของคุณ นักบำบัดโรคมีแนวโน้มที่จะเป็นประโยชน์ในกรณีนี้
ถ้าสามีของคุณไม่มีแรงจูงใจหรือปฏิเสธที่จะช่วยด้วยความโลภต่ำ
เว้นแต่มีเหตุผลทางการแพทย์บุคคลส่วนใหญ่มีความต้องการทางเพศบางอย่าง ถ้าสามีของคุณปฏิเสธที่จะรับความช่วยเหลือจากมืออาชีพหรือปฏิเสธที่จะทำงานในประเด็นนี้กับคุณเขาก็ขาดความรับผิดชอบและไม่รู้สึกตัว
แต่น่าเสียดายที่เขากำลังส่งข้อความว่าเขาไม่สนใจในการช่วยชีวิตแต่งงานของคุณ