โปรแกรมนี้ง่ายไม่ง่าย
สำหรับฉันโปรแกรม "Al-Anon" ทั้งหมดทำให้มันง่าย ฉันหมายความว่านั่นคือสิ่งที่ Al-Anon ทำเพื่อฉัน - ทำให้ทุกอย่างดูเหมือนง่ายกว่าที่ฉันกำลังทำ
ฉันคิดว่าฉันอยู่ในสถานการณ์นี้ที่ไม่มีใครเคยเข้ามาก่อน ฉันคิดว่าฉันไม่ซ้ำใคร พวกเขาบอกฉันในที่ประชุมครั้งแรกของฉันว่า "ถ้าคุณยังคงกลับมาคุณจะได้ยินเสียงคนอื่นบอกเล่าเรื่องราว ของคุณ " ฉันยิ้มและพูดขอบคุณ แต่ภายในฉันคิดว่า "ใช่แล้ว!"
เขาบอกเล่าเรื่องราวของฉัน
ในคืนถัดมามีกลุ่มผู้เริ่มต้นแนะนำ ดังนั้นฉันไปและ wow! ไม่มีอะไรเหมือนกับการประชุมครั้งแรกที่มีเพียงเจ็ดคนเท่านั้น มี 45 คนที่นั่น! ฉันต้องการหาที่ซ่อนอยู่ด้านหลัง แต่พวกเขาทั้งหมดนั่งอยู่ในวงกลมใหญ่ ฉันกลัวที่จะพูดอะไรดังนั้นฉันจึงปิดบังและฟังการเปลี่ยนแปลง
ในตอนท้ายของการประชุมผู้ชายคนหนึ่งยกมือขึ้นและเริ่มแชร์เรื่องราวและบอกเล่าเรื่องราว ของฉัน ! ฉันคิดว่าเราแต่งงานกับคนที่มี ส่วนผสมของแอลกอฮอล์ กัน
เขากล่าวว่าอัลอานนท์ให้เครื่องมือในการใช้งานเพื่อให้ง่าย คำขวัญที่ฟังดูเรียบง่าย แต่ใช้หลักเกณฑ์ของโปรแกรมเป็นคำที่ง่ายต่อการจดจำเช่น "Mind Your Own Business" และ "ความสำคัญเท่าไหร่?"
การใช้เครื่องมือของโปรแกรม
สวดมนต์ Serenity ยังได้รับมันลงไปคำง่าย:
พระเจ้าทรงโปรดให้ฉันสงบ
เพื่อยอมรับสิ่งที่ฉันเปลี่ยนปืนใหญ่,
ความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ฉันทำได้
และภูมิปัญญารู้ความแตกต่าง
ฉันสามารถเปลี่ยนสถานการณ์นี้ได้หรือไม่? เป็น "งาน" ของฉันที่จะเปลี่ยนหรือไม่? หรือว่างานของฉันแค่ยอมรับมัน?
จำเป็นต้องพูดเมื่อเขาผ่านการแบ่งปันฉันถูกติดยาเสพติดใน Al-Anon เขาทำให้มันดูเรียบง่ายและมีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ เนื่องจากเมื่อคุณทำถูกต้องแล้วมันเป็นเรื่องง่าย - มันไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป
การตัดสินใจอย่างเรียบง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาขณะที่ฉันใช้หลักการของโปรแกรม Al-Anon ในการทำงานในชีวิตของฉันฉันพบว่าสิ่งที่ฉันช่วยให้ฉันทำมากที่สุดคือการรักษาความเรียบง่าย เมื่อฉันตัดสินใจที่จะทำมันลงมาเป็นคำถามง่ายๆคือมันดีสำหรับฉันหรือไม่?
เหมือนกันกับความสัมพันธ์ เมื่อฉันมีโอกาสที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องทางสังคมหรือธุรกิจก็ตามฉันก็พยายามทำให้ง่ายขึ้น ความสัมพันธ์นี้จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่แข็งแรง?
น่าแปลกใจว่าการเลือกที่ไม่ซับซ้อนสามารถทำได้อย่างไรเมื่อคุณแบ่งพวกเขาลงไปในรูปแบบที่ง่ายที่สุด
ทำให้ความรู้สึกของความวิกลจริต
ผมต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการเข้าร่วมการประชุมครั้งใหญ่นี้แม้ว่าจะได้เป็นประธานในการประชุมอื่น ๆ ที่เข้าร่วมแล้ว เมื่อในที่สุดผมก็ตื่นตระหนกในการพูดคุยในการประชุมผู้เริ่มต้นครั้งนั้นนั่นเป็นเพราะผมได้เข้าสู่จุดที่ ต้องการ แบ่งปันสิ่งที่จะช่วยให้คนรุ่นใหม่คนใหม่ได้ง่ายขึ้นเพื่อพยายามช่วยให้พวกเขารู้สึกได้จากทุกคน สับสนยุ่งเหยิง
เช่นเดียวกับที่ใครบางคนทำกับฉันเมื่อฉันเข้ามาครั้งแรก
- BuddyT