ถ้าคุณต้องการคำชมเชยของคุณที่จะโดดเด่นจากฝูงชนให้ลองนำเสนอในรูปแบบที่ไม่เหมือนใคร การระลึกถึงในรูปแบบที่ผิดปกติจะได้รับการจดจำและแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการคิดอย่างสร้างสรรค์ นี่อาจเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่กับโรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) เนื่องจากทักษะทางสังคมของคุณอาจขาดไป
1. เลือกคำที่ไม่ซ้ำ
คนมักจะใช้คำพูดที่หยาบคายมากเกินไปเมื่อให้คำชมเชย
ทำให้ข้อความของคุณโดดเด่นขึ้นโดยการเลือกคำที่ไม่ซ้ำซึ่งคุณไม่ได้ยินทุกวัน ตัวอย่างอาจรวมถึงการที่สามีของคุณดู "ดี" หรือคุณเป็นแฟนตัวยง "นักกีฬา" มหัศจรรย์ เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าคำพูดของคุณเป็นของแท้: มิฉะนั้นคำชมเชยของคุณอาจเจอเป็นแบบ over-the-top และไม่จริงใจ
2. ใช้คำจากภาษาอื่น
สิ่งที่อาจจะสนุกมากกว่าการเรียนรู้คำไม่กี่คำในภาษาใหม่เพื่อให้คุณสามารถใช้พวกเขาสำหรับคำชมเชย? คำคุณศัพท์จากภาษาอื่น ๆ มีประโยชน์อย่างยิ่ง ตัวอย่างเช่น "guapo" หมายถึงหล่อในภาษาสเปน ถ้าคนที่คุณพูดมีภาษาพื้นเมืองไม่ใช่ภาษาอังกฤษการเลือกคำชมเชยในภาษานั้นจะทำให้คุณได้รับคะแนนมากมายทั้งในด้านความคิดริเริ่มและความรอบคอบ สุดท้ายถ้าภาษาต่างประเทศดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่น่ากลัวคุณสามารถลองใช้ภาษามือได้อย่างไร? ค้นหาบทแนะนำเกี่ยวกับวิดีโอใน YouTube จากนั้นแชร์สิ่งที่ได้เรียนรู้กับเพื่อนและครอบครัวเพื่อให้เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเซ็นสัญญา
3. ปรับแต่งคำชมเชยของคุณ
ปรับแต่งคำชมเชยให้กับแต่ละบุคคลโดยใช้เรื่องตลกภายในที่มีเพียงสองคนเท่านั้นที่เข้าใจ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณได้เรียนรู้ท่าทางภาษามือสัญญาณเหล่านั้นแล้วให้ใช้คำเหล่านี้เพื่อให้คำชมเชยแก่สมาชิกในครอบครัวที่จะเข้าใจเท่านั้น พวกเขาจะรู้สึกพิเศษที่รู้ว่าคำชมเชยได้รับการออกแบบมาสำหรับพวกเขาเท่านั้น
4. ทำการเปรียบเทียบคนดัง
หากคุณมีชื่อเสียงที่มีชื่อเสียงให้พิจารณาบอกคนสำคัญของคุณว่าเขาน่าสนใจกว่าคนอื่นมากแค่ไหน ตัวอย่างเช่นบอกสามีของคุณว่าเขา "ดูดีกว่าทอมครูซ" หรือ "ตลกกว่า Adam Sandler" ในสถานการณ์เช่นนี้คุณสามารถยืดความจริงได้เล็กน้อย - แฟนของคุณจะยังคงชื่นชมกับคุณภาพในตัวเขาที่คุณเห็นว่าน่าสนใจ
5. ให้เขียน Comp
ทุกคนไม่รู้สึกสะดวกสบายในการแบ่งปันชมเชยในคนโดยเฉพาะผู้ที่ประสบกับความวิตกกังวลทางสังคม อย่ารู้สึกว่าคุณไม่สามารถแบ่งปันคำชมเชยของคุณได้หากคุณกังวลใจเกินไป แทนที่จะใช้เวลาในการส่งบันทึกที่เขียนด้วยลายมือ (ในเวลาที่เหมาะสม) ไปยังบุคคลที่คุณต้องการชมเชย เขียนบันทึกให้ป้าของคุณบอกว่าเธอชอบการมาครั้งสุดท้ายของคุณมากแค่ไหน ส่งอีเมลไปยังเพื่อนร่วมงานที่ยกย่องงานที่ทำได้ดีในที่ทำงาน ส่งบัตรขอบคุณคนที่ให้ของขวัญแก่คุณ คำชมเชยที่เสนอเป็นลายลักษณ์อักษรมีผลกระทบเพียงเท่านี้และบ่อยครั้งมากขึ้น
6. ชมเชยการใช้ดวงตาของคุณ
การจ้องมองที่ยาวนานเป็นรูปแบบที่ซ่อนอยู่ของคำชมเชย การจ้องมองแบบนี้ทำงานได้ดีที่สุดหากคุณออกไปในวันที่ ในสาระสำคัญคุณกำลังสื่อสารความคิดที่ว่าคุณไม่สามารถเอาตาของคุณออกคนอื่น ๆ
อย่าลืมใช้คำชมเชยแบบจ้องมองเท่านั้นเมื่อเหมาะสมเช่นเมื่อคุณอยู่กับคนที่คุณรู้จักก็จะดึงดูดคุณ
7. บทวิจารณ์ด้วยข้อความ
คุณสามารถชมเชยโดยข้อความ? ใช่แน่นอน เพียงแค่ให้พวกเขาค่อนข้างสั้นและหลีกเลี่ยงการใช้ข้อความพูด โปรดทราบว่าทุกคนไม่ได้ตรวจสอบโทรศัพท์เป็นประจำดังนั้นอย่ารู้สึกแย่หากคุณไม่ได้รับคำตอบในทันที โปรดจำไว้ว่ากฎทองของคำชม - พวกเขาจะไม่ได้รับสิ่งที่ตอบแทนเพื่อให้คนอื่นรู้สึกดี
8. คำชมเชยสำเร็จรูป
คุณกำลังประสบกับความแห้งแล้งของคำชมเชยในครัวเรือนของคุณหรือไม่? ทำให้ทุกคนได้รับความพึงพอใจจากการได้รับคำชมเชยจากคนที่มาร่วมงานกันได้ง่ายขึ้น
สร้างแผ่นกระดาษฉีกขาดแบบพิมพ์ได้พร้อมคำชมเชยที่คุณสามารถแบ่งปันได้ หรือสร้างโถคำชมเชยด้วยแนวคิดเช่น "คุณเป็นคนน่าทึ่ง" "คุณสร้างแรงบันดาลใจ" หรือ "คุณยอดเยี่ยมมาก" ปรับแต่งให้เหมาะสำหรับครอบครัวของคุณและคุณจะมีช่วงเวลาแห่งความสนุกที่แบ่งปันคำชมเชยที่คุณคิดค้นกัน
9. เทคโนโลยีสำหรับคำชมเชย
มีแม้กระทั่งปพลิเคชันสำหรับการให้คำชมเชย! แอป "Kindr" ช่วยให้คุณแชร์คำชมเชยกับผู้ใช้รายอื่น ๆ ของแอพได้ หรือคุณสามารถลองแชร์คำชมในไซต์โซเชียลมีเดีย ถ้าคุณโพสต์คำชมเชยบนผนังของเพื่อน Facebook เพื่อน ๆ ทุกคนของเธอจะเห็นมันทำให้มันมีน้ำหนักมากขึ้น
10. ขอให้ใครสักคนช่วยเหลือเป็นคำชม
หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการมอบคำชมเชยคือการขอให้ใครบางคนช่วยคุณทำอะไร ในสาระสำคัญคุณจะบอกคนที่คุณให้ความสำคัญกับทักษะและความสามารถของพวกเขาโดยไม่ต้องบอกพวกเขาโดยตรง ขอความเห็นช่วยเหลือเกี่ยวกับเทคโนโลยีหรือคำแนะนำเกี่ยวกับสถานการณ์ลำบาก คนอื่นจะยินดีที่คุณคิดจะถามเขา
คำจาก
หากคุณอยู่กับโรควิตกกังวลทางสังคมคุณอาจพบว่ามันยากที่จะให้คำชมเชย เริ่มต้นเล็ก ๆ โดยให้คำชมเชยที่เรียบง่ายแก่คนที่คุณรู้จักดี ทำงานแบบของคุณจากที่นั่นไปยังประเภทของความชมที่ท้าทายมากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะพบว่าการแสดงบทชมเชยนั้นเติบโตขึ้นได้ง่ายและเป็นธรรมชาติมากขึ้น
แหล่งที่มา:
> Ahrens LM, Mühlberger A, Pauli P, Wieser MJ การเลือกปฏิบัติของ visuocortical ที่บกพร่องในการเรียนรู้สิ่งกระตุ้นทางสังคมในความวิตกกังวลทางสังคม Soc Cogn ส่งผลต่อ Neurosci 2015; 10 (7): 929-937
> Lissek S, Levenson J, Biggs AL และอื่น ๆ การข่มความกลัวเพิ่มขึ้นต่อแรงกระตุ้นที่ไม่มีเงื่อนไขในสังคมที่มีความสับสนทางสังคม Am J จิตเวช 2008; 165 (1): 124-132
จิตวิทยาวันนี้ 9 ชนิดของคำชมเชยและเหตุผลที่พวกเขาทำงาน (หรือไม่)
จิตวิทยาวันนี้ ศิลปะแห่งบทเพลง
มหาวิทยาลัยมินนิโซตา อเมริกันชมเชย