ความอัปยศสัมพันธ์กับความผิดปกติของสองขั้ว

ความอัปยศมีหลายความหมาย: ความหมายเหล่านี้มีตั้งแต่รอยโรคบนผิวหนังจนถึงส่วนใดส่วนหนึ่งของดอกไม้ไปจนถึงความอับอายขายหน้า แต่น่าเสียดายสำหรับผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตเป็นความหมายสุดท้ายที่มาใกล้เคียงกับสิ่งที่เราพบว่าเป็น ความอัปยศ

ในความเป็นจริงพจนานุกรมบางฉบับใช้ "ความอัปยศของความเจ็บป่วยทางจิต" เป็นตัวอย่างในคำนิยาม

ฉันพบคำนิยามของพจนานุกรมหนึ่งคำที่ฉันรู้สึกว่าสรุปได้ดีมาก: "ความรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติหรือน่าอับอายในบางแง่มุม" นี่เป็นความรู้สึกที่บังคับให้พวกเราบางคนปิดบังการวินิจฉัยของเราหรือทำให้ครอบครัวของเราแกล้งทำเป็นว่าปัญหาเป็นอย่างอื่น นี่คือสิ่งที่บางครั้งทำให้เราอยู่ในเงามืด

ดูพจนานุกรมที่คำพ้องความหมายของรายการเป็นอย่างมากบอก คำพูดเช่นเครื่องหมายสีดำข้อบกพร่องตำหนิอับอายขายหน้าความผิดความผิดคราบสกปรกความอับอายและความผิดเป็นเพียงแนวคิดบางอย่างที่นำมาใช้กับความอัปยศทางสังคมของความเจ็บป่วยทางจิต ไม่ใช่ความผิดของเรา แต่คำเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าทำไมบางครั้งเรารู้สึกแบบนั้น

ความอัปยศและการเลือกปฏิบัติในความเจ็บป่วยทางจิต

คนที่ได้รับการตีตราในความเจ็บป่วยทางจิตการรับรู้จริงหรือแม้แต่การรับรู้เท่านั้นมักประสบปัญหาการเลือกปฏิบัติในที่ทำงานในโรงเรียนหรือในสถานการณ์ทางสังคมอื่น ๆ เช่นโบสถ์หรือคลับ พวกเขาอาจถูกรังเกียจโดยคนรู้จักเพื่อนและครอบครัว พวกเขาอาจจะหัวเราะที่หลังของพวกเขาหรือใบหน้าของพวกเขา

ความอัปยศมักเกิดจากความอวิชชาอคติหรือความกลัว ตัวอย่างเช่นเมื่อมีคนบอกเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานว่าเขาหรือเธอมีโรคสองขั้วการตอบสนองอาจเป็น:

• "โอ้ทุกคนเป็นคนสองขั้วทำไมคุณจึงพิเศษ?" (ไม่รู้)
• "โอ้คนคุณเป็นคนหนึ่งในพวกเขาเหรอ?" มันยากมาก "ตามด้วยการหลีกเลี่ยง (อคติ)

• "คุณหมายถึงคุณอาจพลิกออกและเริ่มถ่ายทำคน?" (ทั้งความโง่เขลาและความกลัว)

คนที่มีอาการป่วยทางจิตมักจะถูกปฏิเสธโดยคนอื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขาเนื่องจากการรับรู้ว่าพวกเขาเป็นคนที่มีความเสี่ยงไม่รับผิดชอบหรือเพียงแค่ยากที่จะรับมือกับทุกอย่างโดยที่ไม่มีความเข้าใจที่แท้จริงเกี่ยวกับความเจ็บป่วยและมักไม่รู้จักพวกเขาดีพอที่จะจัดเรียงได้ ของการตัดสินที่เป็นธรรม นอกจากนี้ยังสามารถผ่านไปเพื่อโปรโมตในที่ทำงานหรือถูกกีดกันโดยทั่วไปได้แม้ว่าสภาพของพวกเขาจะอยู่ภายใต้การควบคุมก็ตาม

วิธีการต่อสู้กับความอัปยศใน Bipolar

การต่อสู้กับความอัปยศ คือขั้นตอนแรกคือการศึกษา: เมื่อผู้คนเข้าใจเกี่ยวกับสภาพทางการแพทย์ของคุณแล้วพวกเขาก็จะเริ่มมองเห็นคุณอย่างสมจริงมากกว่าที่จะผ่านเลนส์แห่งความกลัวของพวกเขา

นอกจากนี้คุณยังจำเป็นต้องต่อสู้กับความรู้สึกเชิงลบในตัวคุณเอง: เชื่อว่าอาการป่วยทางจิตของคุณไม่ได้กำหนดให้คุณและคนรอบข้างจะรู้สึกถึงความมั่นใจในตนเองและเรียนรู้จากสิ่งเหล่านี้

สิ่งต่างๆเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่ายและอาจท้าทายคุณ แต่การต่อสู้กับความอัปยศไม่ได้เป็นกระบวนการทันทีอย่างไรก็ตาม - มันจะใช้เวลา ยิ่งรู้สึกว่าคุณทำได้ดีเท่าไหร่ยิ่งช่วยให้ทั้งคุณและคนอื่น ๆ ที่เป็นโรคไบโพลาร์หรืออาการจิตอื่น ๆ