ช่วยให้วัยรุ่นหยุดตัดและเรียนรู้กลไกการเผชิญปัญหาสุขภาพ
การตัดเป็นประเภทของการทำร้ายตัวเองซึ่งวัยรุ่นจงใจตัดหรือเกาตัวเองด้วยมีดใบมีดโกนหรือวัตถุมีคมอื่น ๆ แต่ไม่ได้มีเจตนาที่จะพยายามฆ่าตัวตาย
พฤติกรรมการทำร้ายตัวเองอื่น ๆ อาจรวมถึงการโก่งหัวการสร้างแบรนด์หรือการเผาผลาญผิวหนังการกินยาเกินขนาดในยาและการรัดคอ
พฤติกรรมเหล่านี้เป็นเรื่องปกติธรรมดากว่าที่คุณคิดและมีผลต่อวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวถึง 16 เปอร์เซ็นต์
ทำไมวัยรุ่นถึงตัดตัวเอง
ผู้ปกครองและกุมารแพทย์มักจะมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าทำไมวัยรุ่นถึงตัดหรือทำสิ่งอื่นเพื่อทำร้ายตัวเอง ไม่น่าแปลกใจที่การตัดเป็นปัญหาทางพฤติกรรมที่ซับซ้อนและมักเกี่ยวข้องกับความหลากหลายของความผิดปกติทางจิตเวชรวมทั้งภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความผิดปกติของการรับประทานอาหาร วัยรุ่นที่ตัดตัวเองมีแนวโน้มที่จะมีเพื่อนที่ตัดตัวเองต่ำความนับถือตนเองประวัติความเป็นมาของ การล่วงละเมิด และ / หรือความคิดในการฆ่าตัวตาย
ในขณะที่บางครั้งก็ถูกมองว่าเป็นพฤติกรรมที่แสวงหาความสนใจการตัดเป็นวิธีการที่เด็ก ๆ จะปล่อยความตึงเครียดลดความรู้สึกเศร้าหรือความโกรธหรือทำให้งงงวยตนเองจากปัญหาของพวกเขา แน่นอนว่าการบรรเทาทุกข์มีเพียงชั่วคราวเท่านั้น
ในขณะที่วัยรุ่นบางคนที่ตัดอาจมีเพื่อนที่ตัดหรืออ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือเห็นในทีวีเด็กส่วนใหญ่ที่เริ่มต้นตัดพูดว่าพวกเขาไม่ได้รับอิทธิพลจากใครหรือสิ่งอื่นใดและคิดขึ้นเอง
สัญญาณของการตัด
การตัดเป็นเรื่องปกติมากที่สุดในวัยรุ่นและเยาวชนโดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่น - และมักเริ่มต้นเมื่ออายุประมาณ 14 ถึง 15 ปีในช่วงปีแรก ๆ ที่โรงเรียนมัธยมปลาย
วัยรุ่นที่ตัดตัวเองมักจะอธิบายว่าเป็นคนห่าม บางคนยังอธิบายว่าเป็น overachievers
ในแง่ของสัญญาณเตือนและธงสีแดงวัยรุ่นของคุณอาจถูกตัดสิทธิ์ถ้า:
- มักสวมเสื้อเชิ้ตแขนยาวหรือกางเกงขายาว (แม้อากาศจะอบอุ่น) เพื่อให้ครอบคลุมรอยตัดใหม่หรือรอยแผลเป็นที่เก่ากว่าบนแขนข้อมือหรือต้นขาของเธอ (ซึ่งเป็นพื้นที่ทั่วไปของร่างกายที่มีการตัด)
- เป็นประจำมีรอยบาดแผลหรือรอยไหม้บนท้องข้อพับหรือแขน
- มีการพัฒนาอาการของภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือ ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร
- มีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ของเธอ (เช่นถ้าวัยรุ่นไม่รู้จักวิธีจัดการกับตัวเองเมื่อรู้สึกเศร้าหรือโกรธ)
ถ้าคุณคิดว่าบุตรหลานของคุณกำลังตัดถามเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างอ่อนโยน ถ้าคำตอบคือใช่สิ่งสำคัญคืออย่าให้บ้าหรือเกินงาม คุณไม่ต้องการทำให้เธอรู้สึกไม่ดีในการทำ โปรดจำไว้ว่าการตัดมักเป็นอาการของปัญหาที่ใหญ่ขึ้นและคุณในฐานะพ่อแม่สามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณหาสาเหตุที่แท้จริงโดยการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ (เพิ่มเติมจากด้านล่าง)
วิธีการตัด
เป็นสิ่งสำคัญที่จะแสวงหาการรักษาวัยรุ่นของคุณได้ทันทีหากมีการตัดออกไปเพื่อช่วยในการรักษาปัญหาทางจิตเวชอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลและเพื่อป้องกันไม่ให้กลายเป็นนิสัยที่ไม่ดี ยิ่งวัยรุ่นลดตัวลงไปเท่าไรก็ยิ่งทำให้นิสัยแย่ลงเรื่อย ๆ
การตัดอาจทำให้เกิดปัญหามากขึ้นในภายหลัง
ในความเป็นจริงทางเลือกของ SAFE Alternatives (Self Abuse End Ends) กล่าวว่าการตัดเป็นกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่เป็นอันตรายและไร้ประโยชน์ซึ่งขัดขวางความสนิทสนมการผลิตและความสุข
เหล่านี้คือรูปแบบของการรักษาที่อาจช่วยให้วัยรุ่นของคุณออกจากการตัดและเรียนรู้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่มีสุขภาพดี
- นักจิตอายุรเวท: วัยรุ่นที่ตัดควรได้รับการประเมินและรับการรักษาโดยผู้ให้คำปรึกษาหรือนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ในการรักษาวัยรุ่นที่มีภาวะนี้โดยเฉพาะ ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้มีทักษะในการพูดคุยและสามารถจัดเตรียมพื้นที่ที่ปลอดภัยและไม่ใช้วิจารณญาณซึ่งวัยรุ่นของคุณสามารถพูดได้อย่างเปิดเผยเกี่ยวกับปัญหาที่เธอเผชิญ โปรดจำไว้ว่าบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับวัยรุ่นที่จะเปิดให้กับพ่อแม่ได้อย่างเต็มที่ดังนั้นการพูดคุยกับคนที่เป็นคนแปลกหน้าอาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับบุตรหลานของคุณ
- จิตแพทย์: การประเมินโดยจิตแพทย์เด็ก (แพทย์ผู้ที่สามารถสั่งยาได้) อาจเป็นแนวคิดที่ดีในการรักษาต่อไปซึ่งอาจรวมถึงยากล่อมประสาทเมื่อจำเป็น
- ศูนย์บำบัด: คุณอาจมองหาศูนย์บำบัดในพื้นที่ของคุณที่เชี่ยวชาญในการตัด ชื่อศูนย์บำบัดอาจประกอบด้วยวลี "การทำร้ายตัวเอง" "การบาดเจ็บด้วยตัวเอง" หรือ "การทำร้ายตัวเอง"
- กลุ่มสนับสนุน: วัยรุ่นของคุณอาจได้รับความช่วยเหลือด้วยการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนตนเองด้วยตนเอง การพบคนอื่นที่ตัดอาจช่วยให้เธอรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและอาจช่วยให้เธอเรียนรู้ว่าคนอื่น ๆ เคยหยุดการตัดตัวเองได้อย่างไร
การรักษาด้วยการตัด อาจมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้วัยรุ่นสามารถพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาได้ดีขึ้นเมื่อต้องเผชิญกับความรู้สึกโกรธความเครียดหรือความเศร้า นอกจากนี้ยังจะช่วยเพิ่มความนับถือตนเองของวัยรุ่นช่วยในการจัดการกับปัญหาด้านจิตเวชอื่น ๆ และช่วยให้มั่นใจได้ว่าวัยรุ่นนั้นไม่มีความคิด ฆ่าตัวตาย
แหล่งที่มา:
สถาบันจิตเวชเด็กและวัยรุ่นอเมริกัน ข้อเท็จจริงสำหรับครอบครัว การบาดเจ็บตนเองในวัยรุ่น
การทำร้ายตัวเองในวัยเด็กของเยาวชนที่ไม่เป็นอันตราย: การสำรวจประชากรที่ใช้ นิกสัน MK - CMAJ - 29-JAN-2008; 178 (3): 306-12