เมื่อพูดถึงความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์สุภาษิตโบราณของ "เพิ่งทำ" จะได้รับการสนับสนุนจากทางวิทยาศาสตร์ การศึกษาเพิ่มมากขึ้นแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ทางอารมณ์และร่างกายที่เพิ่มขึ้นจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยเป็นประจำ คุณรู้ไหมว่าการมีเพศสัมพันธ์สามารถทำให้ปวดศีรษะได้ง่ายขึ้น?
ตามที่นักบำบัดโรค, Michele Weiner-Davis ในหนังสือ เรื่อง Sex-Starved Marriage: การส่งเสริมการแต่งงานของคุณความโง่เขลา, คู่มือคู่รัก "ตอนแรกหลายคนเข้าใจถึงความระมัดระวังเกี่ยวกับวิธีการแบบ Nike ของฉันกับชีวิตทางเพศของพวกเขา 'Just Do คำแนะนำนี้ใช้เพื่อตอบสนองต่อทุกสิ่งทุกอย่างที่พวกเขาเชื่อว่าความปรารถนาทางเพศแฉ ...
ฉันมักจะเห็นความโล่งใจบนใบหน้าของผู้คนเมื่อพวกเขาได้เรียนรู้ว่าการที่ไม่มีการเรียกร้องทางเพศนอกโลกไม่จำเป็นต้องเป็นปัญหา ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขาหรือสิ่งที่หายไปจากการแต่งงานของพวกเขา ก็หมายความว่าพวกเขามีประสบการณ์ความต้องการที่แตกต่างกัน. "
ด้วยเหตุนี้ข่าวดีก็คือรู้ว่าการมีเพศสัมพันธ์ไม่เพียง แต่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและเพิ่มความสนิทสนมกับคู่ของคุณ แต่นั่นเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ความคิดนี้ยังมีผลตอบแทนซึ่งกันและกัน การมีเซ็กส์มากขึ้นทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีทำให้คุณต้องการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น ข่าวดี! แต่ถ้าคุณยังไม่เชื่อให้ดูที่สิ่งที่วิทยาศาสตร์ได้ให้เราเพื่อให้ห่างไกลเกี่ยวกับประโยชน์ของเพศ
ประโยชน์ทางอารมณ์ของการมีเพศสัมพันธ์
- เพิ่มระดับความมุ่งมั่น
- เพิ่มความนับถือตนเอง
- ทำให้คนรู้สึกอ่อนเยาว์
- ลดระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สามารถกระตุ้นความเมื่อยล้าและความกระหาย
- ลดความรู้สึกไม่มั่นคง
- รักษาคู่สมรสที่เชื่อมต่อกับอารมณ์
- ช่วยให้คนมีทัศนคติเชิงบวกมากขึ้น
- ทำให้คนสงบมากขึ้น
- ทำให้คนหงุดหงิดน้อยลง
- ลดภาวะซึมเศร้า
- บรรเทาความเครียด
ประโยชน์ทางกายภาพของการมีเพศสัมพันธ์
- ลดความเสี่ยงจากการเจ็บป่วยทางกาย
- ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
- ลดอาการปวดโดยการเพิ่ม endorphins
- เป็นรูปแบบของการออกกำลังกาย (สามารถช่วยให้คนบรรลุการสูญเสียน้ำหนักเนื่องจากมีแคลอรี่ประมาณ 200 แคลอรี่ถูกเผาในช่วง 30 นาทีที่มีเพศสัมพันธ์
- โรคไข้หวัดและไข้หวัดที่ไม่บ่อยนัก
- การหล่อลื่นเนื้อเยื่อในช่องคลอด
- อัตราการตายลดลง
- ลดความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมาก
- เสนอการบรรเทาอาการปวดรวมถึงอาการปวดจากไมเกรนและอาการปวดหลัง
- ปรับปรุงท่าทาง
- ให้เรืองแสงอ่อนเยาว์
- ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
- ช่วยป้องกันการติดเชื้อยีสต์
- ลดภาวะ menstrual period และ cramps ลง
- บริษัท ท้องและก้น
- ช่วยลดความดันโลหิตได้
- ช่วยให้ผู้คนนอนหลับดีขึ้น
- ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร
- เพิ่มความรู้สึกของกลิ่น
- มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน
- การควบคุมกระเพาะปัสสาวะที่ดีขึ้น
- ฟันที่แข็งแรง
- เพิ่ม DHEA ทำให้ผิวพรรณของคุณมีสุขภาพดี
- ปรับปรุงระดับการออกกำลังกาย
- เพิ่มการไหลเวียน
- ปรับปรุงหน่วยความจำ
- ผลิตสารเคมีในสมองเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของ dendrites ใหม่
- ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
- เพิ่มความใคร่
"ประสบการณ์ทางเพศและความพึงพอใจมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคุณภาพโดยรวมของชีวิตพวกเขาเพิ่มความรู้สึกของคุณเป็นอยู่ที่ดีและความพึงพอใจส่วนบุคคลกิจกรรมทางเพศมีความสัมพันธ์ในเชิงลบกับความเสี่ยงและอุบัติการณ์ของความเจ็บป่วยทางจิตเวช , ภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตายกิจกรรมทางเพศและการสำเร็จความใคร่ลดความเครียดความพึงพอใจทางเพศยังเกี่ยวข้องกับความมั่นคงของความสัมพันธ์
ความสุขทางเพศร่วมกันที่สอดคล้องกันช่วยเพิ่มความผูกพันภายในความสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าคู่ค้าคู่เพิ่มความพึงพอใจในความสัมพันธ์เมื่อพวกเขาตอบสนองความต้องการทางเพศของอีกฝ่ายหนึ่ง "
มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์มากมาย การมีพันธมิตรทางเพศที่เชื่อถือได้เป็นส่วนสำคัญในการได้รับประโยชน์เหล่านี้ ในความสัมพันธ์ระยะยาวที่ปลอดภัยและปลอดภัย (เช่นการแต่งงาน แต่ไม่จำเป็น) คุณอาจได้รับผลประโยชน์เหล่านี้มากที่สุด
ดังนั้นสิ่งที่คุณทำอ่านเรื่องนี้? คว้าน้ำผึ้งของคุณและได้รับการทำงาน!