คุณมีอาการ hypomanic หรือไม่?
คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นคนไม่สบายใจ? ระยะเวลาของภาวะ hypomania เป็นไปได้ไม่ว่าคุณจะเป็นโรค Bipolar I หรือ Bipolar II แบบทดสอบนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าคุณเคยมีภาวะ hypomania หรือไม่ คุณสามารถใช้ผลลัพธ์นี้ได้เมื่อพูดกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ (แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไบโพลาร์ในปัจจุบันก็ตาม)
คำถามนี้เขียนขึ้นราวกับว่าคุณกำลังประสบเหตุการณ์อยู่ แต่คุณสามารถใช้บทนี้ในช่วงที่ผ่านมาเมื่อสงสัยว่าเกิด hypomania ขึ้น
หากเป็นกรณีนี้ให้พิจารณาระยะเวลาอย่างน้อย 4 วันเมื่อมีอาการบางอย่างจากแต่ละกลุ่มเกิดขึ้นทุกวันเป็นเวลาเกือบตลอดวัน
โปรดทราบว่านี่ไม่ใช่การทดสอบการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ ผลลัพธ์มีไว้เพื่อการใช้งานของคุณในการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับสถานะทางจิตของคุณ
Hypomania Self-Test
ให้นับจำนวนคำถามที่คำตอบของคุณคือ "ใช่" ในแต่ละกลุ่ม
กลุ่มที่ 1
- คุณมีการเพิ่มขึ้นของพลังงานและ / หรือกิจกรรมที่ผิดปกติหรือไม่?
- คุณรู้สึกมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อถึงแม้ว่าไม่มีอะไรในชีวิตคุณสามารถอธิบายได้? ความสุขอาจเริ่มต้นด้วยสิ่งพิเศษ แต่ความสุขนั้นกินเวลานานกว่าปกติ
- อารมณ์ของคุณ ขยายตัวได้ อย่างผิดปกติหรือไม่?
- คุณมีอาการระคายเคืองอย่างผิดปกติหรือไม่?
กลุ่มที่ 2
อาการเหล่านี้ควรแสดงถึงความแตกต่างที่เห็นได้ชัดจากพฤติกรรมหรือประสบการณ์ปกติของคุณและสามารถสังเกตได้จากคนอื่น ๆ
- คุณรู้สึก ยิ่งใหญ่ หรือเป็นความนับถือตนเองของคุณสูงกว่าปกติ? ตัวอย่างเช่นคุณรู้สึกว่าคุณดีกว่าที่งานหรือกิจกรรมมากกว่าคนอื่น ๆ ที่อยู่รอบตัวคุณหรือไม่ (เมื่อคุณไม่รู้สึกแบบนั้น)
- คุณรู้สึกผ่อนคลายหลังจากนอนไม่กี่ชั่วโมงหรือไม่?
- คุณพูดมากขึ้นกว่าปกติหรือคุณมักรู้สึกว่าคุณต้องพูดต่ออย่างแน่นอน? (ดู คำพูดที่ถูกกดดัน )
คุณมี ความคิดแข่ง หรือกำลังพูดอย่างรวดเร็วกระโดดจากหัวข้อไปยังหัวข้อ ( เที่ยวบินของไอเดีย ) หรือไม่?
คุณฟุ้งซ่านง่ายมากหรือ?
คุณกระวนกระวายมากหรือกระโจนเข้าสู่โครงการด้วยแรงกระตุ้น (ตัวอย่างเช่นล้างออกตู้เสื้อผ้าทั้งหมดของคุณในเวลาประมาณ 3 โมงเช้าหรือโทรหาเพื่อน 25 คนเพื่อเชิญพวกเขาเข้าบาร์บีคิวในบ่ายวันนั้น)?
- คุณกำลังเสี่ยงกับความโง่เขลาโดยไม่คิดถึงผลที่เป็นไปได้หรือไม่? หรือว่าคุณกำลังใช้เงินโดยประมาท?
กลุ่มที่ 3
- พฤติกรรมของคุณก่อให้เกิด ปัญหาร้ายแรง ในชีวิตของคุณหรือไม่ (ตัวอย่างเช่นปัญหาร้ายแรงในความสัมพันธ์หรือในที่ทำงานหรือโรงเรียนคุณสูญเสียงานเพราะพวกเขาเป็นต้น)?
คุณมี อาการประสาทหลอน หรือคุณมี อาการประสาทหลอน หรือไม่?
คุณต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากอาการของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้คุณทำร้ายตนเองหรือผู้อื่นหรือไม่?
หมายเหตุ: คำตอบใช่ในกฎนี้ออก hypomania - ดู Bipolar Mania Quiz แทน
การให้คะแนนการทดสอบตัวเองแบบ Hypomania
หมายเหตุ: หลังจากที่คุณได้คะแนนผลคุณจำเป็นต้องอ่านเกี่ยวกับปัจจัยสำคัญอื่น ๆ
กลุ่มที่ 1:
0-1 มี = 0 คะแนน
2 + ใช่ = 1 จุด
กลุ่มที่ 2:
0-2 มี = 0 คะแนน
3 + ใช่ = 1 จุด
Hypomania ผลการทดสอบตัวเอง
โดยทั่วไปแล้วจำเป็นต้องมี 2 จุดเพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยว่ามีเหตุการณ์ hypomanic อย่างไรก็ตามการมีอาการหลายอย่างในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเป็นข้อบ่งชี้ว่าคุณต้องการการประเมินสุขภาพจิต
แพทย์ของคุณอาจยังสรุปได้ว่าคุณมีโรค bipolar
ความเป็นไปได้อื่น ๆ :
- คุณอาจประสบปัญหา ความบ้าคลั่ง มากกว่า hypomania
คุณอาจจะมีตอนผสม
คุณอาจมีการวินิจฉัยโรคทางจิตเวชอีกเช่น cyclothymia
ปัจจัยสำคัญอื่น ๆ
คุณต้องพิจารณาองค์ประกอบเหล่านี้:
- อาการของคุณเริ่มต้นด้วยการใช้ยาที่ผิดกฎหมายหรือไม่? ถ้าใช่การวินิจฉัยภาวะ hypomania ไม่สามารถยืนยันได้ แต่คุณควรจะได้รับการรักษาทันที
- อาการของคุณเริ่มขึ้นหลังจากการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หรือการรักษาพยาบาลอื่น ๆ หรือไม่? ถ้าใช่การมีหรือไม่มีภาวะ hypomania สองขั้ว ต้องได้รับการประเมินโดยแพทย์ แต่อีกครั้งคุณควรจะได้รับการรักษาทันที
สรุปแล้ว
อาการทางจิตเวชที่กล่าวข้างต้นเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลและอาจบ่งบอกถึงอาการ hypomanic หากคุณประสบปัญหาใด ๆ ขอความช่วยเหลือจากแพทย์